Am fost la o întâlnire sabatică de mai bine de un an și de phew, este total normal

Cu siguranță nu este bine+bun scriitor asociat de frumusețe Zoë Weiner. „Am trecut prin stinturi de întâlnire fără stop și doar m -am simțit epuizat și învins de ea. Am decis să -mi iau ceva timp liber pentru a mă concentra asupra mea, pentru că mi -am pierdut timpul cu tipuri groaznice era epuizant.”Și odată ce a îndepărtat stresul de a încerca și de multe ori nu a reușit programare O primă întâlnire, și -a dat seama cât de puțin timp a avut chiar și pentru a face o conexiune semnificativă. „Dacă nu pot găsi timp să merg la o primă întâlnire, nu am timp să construiesc o relație reală cu cineva."

Până în acest moment, Danielle Klaiman, profesoara de grădiniță din Philadelphia, spune că pauza ei de trei ani de la aplicațiile de întâlnire i-a oferit timpul să consolideze singura relație care contează cel mai mult. „Trebuie să petrec mult timp cu mine, cu care sunt bine”, îmi spune ea.

„Dă -ți seama ce tu Vrei să arăți întâlniri, pe baza altceva decât pe ceea ce știi despre tine și dorințele tale."-Dulcinea pitagora, LCSW

Dincolo de a cheltui QT cu tine însuți, luarea unei pauze de la întâlnire vă poate oferi spațiul pentru a vă da seama ce doriți cu adevărat din viață. „Aruncați toate noțiunile preconcepute și normele socializate din ceea ce vi s -a spus că se presupune că se datorează”, spune terapeutul sexual Dulcinea Pitagora, LCSW. „Dă -ți seama ce tu Vrei să arăți întâlniri, pe baza altceva decât pe ceea ce știi despre tine și dorințele tale.„Dar, aveți grijă să nu se autosolid sau să„ evitați să vă ocupați de probleme interpersonale și/sau relaționale nerezolvate ”, adaugă ea.

Pe parcursul sabaticului meu, anxietatea mea a scufundat și stima de sine a început să urce, dar, până la punctul lui Pitagora, eu a.m îngrijorat de cât de confortabil în stilul meu de viață sunt. În timp ce cu siguranță suportă dureri de singurătate, întâlniri și perspectiva de a găsi un partener sunt gânduri care îmi ocupă rar spațiul de cap și sunt cu greu priorități. Toată lumea are obiective personale diferite, dar în cele din urmă vreau să găsesc pe cineva, așa că îmi fac griji că mă plâng în confortul mlaștinii mele sabatice.

O modalitate de a rămâne pe deasupra este să ai o dată în picioare-sau, o întâlnire, care să vorbești deschis cu cineva (un terapeut, prieten, mentor, oricine) despre ceea ce gândești și te simți și ce-ți este Obiectivele finale sunt. „Aveți pe altcineva implicat care vă iubește și vrea să aveți ceea ce doriți și să vă dețină în direcția corectă”, spune Beck.

„Perioada potrivită de timp pentru a opri întâlnirea este suficient de lungă pentru a avea o înțelegere fermă de ceea ce căutați să obțineți de la o întâlnire și pentru a înțelege care sunt limitele dvs. și cum să le aplicați.”-Pitagora

Și, în cazul în care dorește este să începi în cele din urmă să se întâlnească din nou, Beck spune că este important să păstrezi mintea câteva lucruri. În primul rând, ștergeți narațiunea rom-com în capul vostru. „Suntem prinși în basm că se va întâmpla peste noapte și va exista chimie instantanee. Trebuie să fiți mai întemeiat în realitate, să construiți o busolă de întâlnire, să fiți introspectiv și să decideți ce doriți cu adevărat și nu doriți.”În practică, acest lucru este, desigur, mai complicat decât să reactivați pasiv contul dvs. Bumble. În schimb, puneți -vă deoparte timp în ziua voastră și, într -adevăr, viața voastră, pentru a face din nou întâlnirea cu o prioritate. Și indiferent de obiectivele dvs.-dacă este din nou sau nu să fiți proprietarul timpului dvs. este esențial pentru a vă simți împuternicit.

„Ascultați ceea ce căutați cu adevărat și stabiliți granițe ferme pentru voi”, spune Pitagora. „Perioada potrivită de timp pentru a opri întâlnirea este suficient de lungă pentru a avea o înțelegere fermă de ceea ce căutați să obțineți de la o întâlnire și pentru a înțelege care sunt limitele dvs. și cum să le aplicați."

În timp ce s -ar putea să nu fiu gata să mă întorc acolo încă, știu când o voi face, va fi o alegere activă și împuternicită, care va merita tot efortul și timpul intenționat petrecut investind în fericirea mea.

Gata să se întoarcă acolo? Iată cazul pentru a purta adidași la o primă întâlnire. Și iată când să creăm acele subiecte importante care nu sunt deloc materiale de primă zi.