Uite, nu ai nevoie de aprobarea mea de a -ți înfunda planurile în această seară

Totuși, asta este ciudat. Chiar și atunci când cerem aprobarea fulgului cuiva, știm deja răspunsul pe care îl căutăm.

Deci, ce este la baza acestei vinovății? Ne este frică să fim etichetați un prieten rău? Suntem îngrijorați de FOMO pe care îl vom primi după fapt? Și când vine vorba de mese de naștere, în special, suntem într -adevăr supărați pentru că, în profunzime, ne temem că vor arunca mingea al nostru Următoarea mare sărbătoare? În Robert Cialdini Influență: psihologia convingerii, Profesorul de afaceri și psihologie marchează regula reciprocității ca credință înrădăcinată-în-copilie că un act de generozitate trebuie rambursat de altul. Așadar, dacă dați cuiva darul de a scăpa de ziua lor, vor trage acel „scuze, blocați la birou!”Text înapoi la tine pe al tău? (Și pe un sâmbătă?)

Nu am nici o idee eficientă, dar iată că este luarea mea. În loc să căutăm validarea pentru scuzele fragile pe care le folosim pentru a justifica comportamentul nostru mai puțin decât star-star, trebuie să evaluăm prietenii în sine. Uitați-vă la punctul principal de ce nu urmați aceste planuri-sunteți cu adevărat prea copleșiți pentru ei sau sunteți într-adevăr doar să tăiați grăsimea cercului social pentru adulți? Niciuna nu este neapărat rău, dar acesta este singurul lucru de fapt identifica.

În caz contrar, dețineți-vă dreptul de a scăpa din când în când și știm valoarea îngrijirii de sine și că nimeni nu ne va răstigni pentru că dorim să luăm o pauză mentală-și să ne dăm seama că ceea ce contează este să vă asigurați că urmărim această reprogramare. Sau faceți ceea ce doriți, nu aveți nevoie de permisiunea mea.

Gata să te apleci spre Jomo -ul tău? Iată ce s -a întâmplat când un editor a anulat toate planurile ei pentru o vară întreagă. Și iată 22 de acte mici, dar puternice de îngrijire de sine pentru a încerca.