Faceți o alternativă cremă de smântână vegană în câteva secunde, nu este nevoie de blender

Iaurtul grecesc tangy este un sănătos comun (și bogat în proteine!) Înlocuire pentru smântână. Dar ce trebuie să facă dacă nu mănâncă lactate? Potrivit unui blogger, o opțiune vegană excelentă este făcută cu o alternativă derivată de nucă de cocos și conține o mulțime de grăsimi sănătoase pentru a porni.

Ellie Bullen-bloggerul alimentat de plante din spatele vieții sănătoase a Elsa-o cremă de acru fără lactate pe care o folosește pe tacos și necesită doar patru ingrediente (pe care probabil le ai deja) și câteva secunde a face. Într-o postare de Instagram, ea spune să amestece pur și simplu un iaurt de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă. După ce o agită, ești bine să mergi-nu Blender (sau mizerie) implicat.

Mai mult, smântâna ta faux fantezie este bună în mai multe scopuri decât în ​​mai multe scopuri decât doar Un taco marți de marți vegan. Este, de asemenea, un topping perfect pentru o aperitivă pentru cartofi prăjiți mai bine pentru tine, o salată mai ușoară de macaroni pentru picnicurile tale de vară și cartofi dulci încărcați. Deci, practic, atunci când viața îți oferă nucă de nucă fiecare Adunarea sănătoasă pe care o gazde.

Un alt mod de a -ți face mai sănătos nopțile de taco? Folosiți această rețetă de carne vegană fără gluten. Sau, schimbați lucrurile cu o rețetă de pesto cetogenă vegană care poate fi gata în trei minute.