Mindful Bea oferă beneficii dincolo de ianuarie uscată (și permite, de asemenea, câteva cocktail -uri)

Practic, în conformitate cu un nutriționist dietetician înregistrat, băutul atent este să te bucuri de tot alcoolul, deoarece te-ai bucura de un pahar din vinul tău roșu preferat: nu ai fi doar în jos fără să iei în considerare gustul pe care să-l savurezi pe fiecare înghițitură.

„Într-o clasă de degustare a vinurilor, ești învățat să folosești multe dintre simțurile tale pentru a experimenta pe deplin vinul pe care îl arată, cum miroase și, în sfârșit, cum are gust. Putem adopta această abordare cu orice băutură pe care o bem."-Amy gorin, dietetician înregistrat

„Într-o clasă de degustare a vinurilor, sunteți învățat să folosiți multe dintre simțurile dvs. pentru a experimenta pe deplin vinul: cum arată, cum miroase și, în sfârșit, cum are gust”, Amy Gorin, proprietarul Amy Gorin Nutrition în The Mi -a spus că zona orașului New York. „Putem adopta această abordare cu orice băutură pe care o bem, ajutându-ne să apreciem mai pe deplin acele băuturi și să ne încurajeze să alegem opțiuni de calitate superioară, care sunt mai satisfăcătoare.-

Dacă faceți acest lucru, Gorin spune că nu veți simți nevoia să consumați atât de mult. Acest lucru poate fi benefic în multe feluri, cum ar fi scăderea riscului de boli cronice care sunt legate de a trece peste bord cu alcool.

Deci, sigur, ianuarie uscată te va pune într-un loc bun pentru o lună, dar atunci ce? Concentrați-vă pe imaginea de ansamblu prin dezvoltarea unui stil de viață sănătos care încorporează alcoolul într-un mod mai semnificativ, care nu vă refuză un singur lucru.

Pregătește-te: tendința infuzată de canabis vine la cocktail-urile tale. De asemenea, iată ce ar trebui să știți despre valoarea nutrițională a lui Hard Cider.