Nu toată lumea poate avea o conversație de sfârșit de viață-here cum să-ți pornești cu o persoană iubită dacă poți

„Vedem planificarea sfârșitului vieții într-un mod holistic”, explică Eddy. „Există o concepție greșită comună că sfârșitul planificării vieții este un testament și o directivă avansată de îngrijire.„(O directivă de îngrijire avansată este cunoscută și ca o voință vie, un document legal în care specificați ce acțiuni ar trebui să fie luate pentru sănătatea dvs. dacă nu mai puteți lua aceste decizii din cauza bolii.)

„Modul în care suntem înființați este da, acestea sunt părți foarte critice ale acestui proces, dar există o mulțime de alte lucruri care sunt adesea uitate că puteți face față în prealabil”, continuă Eddy. „Lucruri precum să ai o poliță de asigurare de viață, dar, de asemenea, ce faci cu moștenirea ta digitală? Unde sunt stocate parolele dvs? Cei dragi știu unde sunt documentele tale importante sau unde sunt bunuri importante? Cum doriți să fie serviciul dvs. de pomenire sau înmormântare?-

Importanța de a avea aceste conversații în prealabil, am descoperit, este că te scape de presiunea de a -l înțelege corect și de vinovăția de a ști că nu o poți obține niciodată perfect.

„Oamenii nu vor ști ce vrei dacă nu le spui”, adaugă Eddy. „Am descoperit că unul dintre cei mai mari factori de stres pentru familiile îndurerate este să ghicească ce vrea cineva.-

Aici, patru sfaturi despre o conversație de sfârșit de viață despre ceea ce și-ar dori o persoană iubită după ce a trecut

1. Împingeți prin incomoditate-poate ajuta la normalizarea conversației

Cheryl Walpole Tiku, terapeut la Alma, a împărtășit că cel mai bun mod de a avea conversația este să acționezi ca și cum ar fi complet normal să o ai, chiar și atunci când nu se simte.

„Modul în care [încurajez pacienții] este să -l tratez ca și cum ar fi doar o conversație obișnuită pe care ar trebui să o avem tot timpul”, adaugă Walpole Tiku. „Toată lumea vorbește despre naștere tot timpul. Cred că este vorba despre ruperea tabuului și a avea o relație diferită cu sfârșitul vieții."

2. Recunoaște barierele culturale, generaționale și religioase

Este mai ușor să lucrezi în jurul a ceea ce știi deja că există, așa că nu ignorați realitățile barierelor culturale, generaționale sau religioase, sugerează Walpole Tiku. În schimb, dacă vorbești cu o persoană iubită despre dorințele lor de sfârșit de viață, concentrează-te pe modul de utilizare a aspectelor culturale sau religioase, ca urme în detaliile mai logistice pe care încerci să le bagi.

„Se întreabă„ Care sunt propriile credințe personale?'”Sugerează Walpole Tiku. „Este vorba despre construirea relației lor cu la împământare, informații factuale, în timp ce le ghidează spre ce tip de piesă spirituală doresc să adauge experienței lor. Construirea acestei relații fără ca ea să fie atât de înfricoșătoare și tabu tinde să ajute cu anxietatea sau frica.-

Amintindu -i pe cei dragi (și pe tine) că lucrul prin proces oferă mai mult decât să știi unde se află parolele, ajută, de asemenea,.

„Unul dintre cele mai frumoase lucruri despre [procesul nostru] este că, de obicei, atunci când cineva trece, primiți o grămadă de documente legale, informații despre cont și lucruri care vă fac cu adevărat să vă simțiți conectați la acea persoană”, explică Eddy. „Și dacă puteți primi un plan de sfârșit de viață, unde dintr-o dată înveți lucruri despre soțul tău, părinții, oricine, s-ar putea să nu fi cunoscut-care [devine] să facă parte din sfârșitul Procesul de planificare a vieții."

3. Amintiți -vă de fapte, chiar și atunci când simțiți că ar trebui să bateți la lemn după conversație

„A avea un plan de sfârșit de viață nu te face să mori”, ne amintește Eddy. „Cred că de multe ori avem acest sentiment de„ dacă vă gândiți la asta, vă face dintr -o dată mai predispus la posibilitate ”, dar în realitate există cercetări care arată că abordarea și îmbrățișarea propriei mortalități vă face de fapt o persoană mai fericită. Te face mai conștient de timp și de iubire mai greu."

Walpole Tiku sugerează să te concentrezi pe motivul pentru care faci asta și unde te afli în momentul în care o faci. „Aduceți -vă înapoi în centru și la faptul că faceți acest lucru pentru a vă simți în siguranță și [amintiți -vă] că sunteți în siguranță și în momentul prezent.„Este, de asemenea, o idee bună să începi să ai aceste conversații (în special cu cei dragi cu care trăiești sau îngrijesc) mai devreme decât mai târziu.

4. Stabiliți așteptări realiste

A avea o conversație de sfârșit de viață nu este ușor și chiar și după prezentarea tuturor faptelor sau beneficiilor, există multe persoane care încă nu sunt interesate să se implice. Să știi când să -ți reduci pierderile și să urmărești minimul necesar este esențial.

„Cred că dacă cineva a încercat cu adevărat tactica de a explica de ce, fie dintr -o perspectivă logică, fie emoțională, și totuși nu au niciun interes pentru asta, atunci cred că tot ce trebuie să faci este să te asiguri doar [știi unde le informațiile sunt] și știu unde sunt informațiile voastre ”, explică Eddy.

Scutirea de presiunea sau așteptarea că va fi o conversație de constatare a adevărului sau de constatare a istoriei cu o persoană iubită vă va ajuta să vă reamintim atât că cel puțin trebuie să știți unde sunt documentele importante și ceea ce sunteți confortabil cu.