Social media este anti-grăsime, dar acești influenți Tiktok dovedesc că puteți fi în formă * și * trăiți într-un corp curvy

Într -unul dintre videoclipurile lui De Carufel, ea vorbește despre modul în care oamenii care aud că lucrează de cinci ori pe săptămână vedea că este „super potrivită.„Ea spune apoi:„ Da, de fapt, sunt ”și se fixează pe corpul ei, explicând un corp sănătos, potrivit nu înseamnă întotdeauna abs vizibil și un procent scăzut de grăsime corporală. Reacția mea: pleacă, fată!

Dar pe o notă mai serioasă, a vedea acest tip de reprezentare înseamnă atât de mult pentru mine. Deși știu că exercițiile fizice nu fac pe cineva o persoană „bună”, „mai bună” sau „mai sănătoasă” și că nu „datorăm” nimănui un antrenament, este plăcut să vedem oameni adevărați să demonstreze cum un corp curb nu face Nu egală lipsa de fitness. Ca femeie mai curvier, căruia îi place să danseze și să joace volei uneori, mă ajută să mă simt mai puțin singur sau ca și cum ceva nu este „greșit” cu mine sau cu corpul meu.

Acești tiktoks educă, de asemenea, persoanele care încă nu au auzit cum greutatea și sănătatea nu sunt la fel de strânse și direct legate așa cum ne-am gândit anterior-ceea ce, la rândul său, va duce la o prejudecată și o judecată mai puțin grasă. Acest lucru este important nu numai la un nivel social mic, dar poate (spera) să afecteze probleme sistemice, cum ar fi discriminarea în greutate. Dacă nu ați auzit acest lucru, persoanelor din corpuri mai mari li se oferă adesea mai puțin asistență medicală și li se refuză locuri de muncă sau salariu mai mare, pur și simplu din cauza modului în care arată. Evident, este ridicol, periculos și are nevoie de schimbare.

„În ziua în care am decis să fiu încrezător și să trăiesc viața la maximul corpului în care mă aflu, indiferent de dimensiune, a fost ziua în care viața mea s -a schimbat pentru totdeauna.”-Ella Halikas

Și schimbarea se întâmplă, încet, dar sigur. Dieteticianul înregistrat și consilierul alimentar intuitiv Sammy Previte este un exemplu. În câteva dintre tiktok -urile ei, vorbește despre modul în care obișnuia să sfătuiască pierderea în greutate și să „mâncăm curat” clienților și cum nu mai este din cauza educației pe care a primit -o de la sănătate la fiecare dimensiune și mișcări similare care arată cum Greutatea nu este singurul indicator al sănătății și că toate alimentele se potrivesc.

Știu că creatorii ca aceștia obțin adesea multă ură pentru conținutul lor-ceva ce nu sunt total imun la cineva care scrie articole online și apreciez pasiunea care îi determină să continue postarea oricum.

„Cred că este important să postezi acest mesaj, deoarece oamenii trebuie să înțeleagă că sănătatea și fitnessul vin în toate formele și dimensiunile”, spune Halikas când vorbim. Ea menționează cum a fost trecută cu vederea din cauza dimensiunii sale, în ciuda faptului că este la fel de sănătoasă ca și colegii ei mai subțiri. „Chiar aș argumenta că acesta este fizic cel mai mare pe care l -am fost vreodată și totuși sunt cel mai sănătos și cel mai puternic”, adaugă ea.

Halikas își propune să inspire încredere în ceilalți. „Sper că, postând antrenamentele mele, vorbind despre prepararea mesei mele și fiind deschisă despre viața mea, alți oameni se pot simți încrezători să posteze și să își trăiască viața așa cum își doresc, indiferent de dimensiunea lor”, spune ea.

A avut succes și cu asta, așa cum a demonstrat secțiunea ei de comentarii. Câteva observații care ies în evidență pentru Halikas sunt „Vă mulțumim că ați arătat că puteți fi sănătos și puternic chiar și într -un corp curb” și „m -ați inspirat să mă concentrez pe a deveni cel mai bun eu al meu.”Cuvinte ca acestea o încurajează să continue postarea.

Halikas are ură, dar, din fericire, este capabilă să se descurce. „Comentariile negative pe care le-am obținut au fost în principal oameni care m-au rușinat gras, spunându-mi că trebuie să slăbesc și spunând că sunt nesănătos doar din cauza dimensiunii mele”, spune ea. „A face față comentariilor negative nu este niciodată neapărat ușoară; Deși, m -am priceput foarte bine să nu le las să ajungă la mine."

Știe cât de important este mesajul ei și de unde provin aceste comentarii. „Am înțeles acum că aceste comentarii negative sunt cu adevărat doar oameni nesiguri care încearcă să mă aducă la nivelul lor”, spune ea. „Dacă este ceva, încerc să nu iau aceste comentarii personal, deoarece știu că aceste comentarii sunt o reflectare a lor și nu a mine."

De asemenea, ea vrea să clarifice că fitness -ul nu se referă întotdeauna la pierderea în greutate. „Aș dori ca oamenii să înceteze să -și asume doar pentru că îmi place să lucrez zilnic nu înseamnă automat că vreau să slăbesc”, spune ea. „Există atât de multe motive pentru care oamenii lucrează în afară de pierderea în greutate."

Decizia lui Halikas de a trăi cu încredere, indiferent de mărimea ei și -a schimbat profund viața. „Când eram mai tânăr, am petrecut atât de mult timp încercând să mă potrivesc cu standardele de frumusețe și fitness societale și mi -am dorit să fiu mai mic”, spune ea. „În ziua în care am decis să fiu încrezător și să trăiesc viața la maximul corpului în care mă aflu, indiferent de dimensiune, a fost ziua în care viața mea s -a schimbat pentru totdeauna."

Văd și efectele pasiunii ei în propria mea viață. Acum, datorită lui Halikas, precum și de de Carufel, sunt în stare să mă cert cu acea voce în capul meu care îmi spune că nu sunt sănătos sau demn de respect, deoarece sunt „prea mare.”Purtă bikini pe plajă și nu -mi sug stomacul înăuntru. Încerc să încorporez mai mult exercițiile fizice fără să o fac din motive legate de greutate. Îmi fac griji mai puțin despre ce cred alții despre mine și cum arăt. Este un proces care necesită timp și acceptare, dar ajung acolo.