„Efectul ușii” este motivul pentru care uitați ce ați făcut atunci când intrați într -o altă cameră

Mai mult, trecerea printr -o ușă este doar un exemplu de ceea ce dr. Radvansky se referă la o graniță a evenimentului. Efectul ușii poate apărea în orice situație atunci când treceți de la un lucru la altul. Exemple de alte granițe ale evenimentului includ schimbarea locațiilor spațiale, comutarea ferestrelor computerului sau când o persoană intră sau pleacă din cameră.

Ce trebuie să faceți dacă efectul ușii apare

Veștile bune? Efectul ușii este o funcție normală a creierului. „Înseamnă că creierul nostru analizează lumea într -un mod perfect normal și adaptiv”, dr. Spune Radvansky. Cu alte cuvinte, nu este nimic de alarmat. În cele mai multe cazuri, faptul că mintea noastră trece de la un eveniment la altul și uitarea a ceea ce s -a întâmplat înainte este de fapt util, deoarece ajută la ștergerea ardezie. „Dacă nu am face acest lucru, am putea continua să ne gândim și să participăm la lucruri care nu sunt relevante pentru situația actuală”, spune el.

Totuși, poate fi un pic enervant atunci când se întâmplă. Pentru a ajuta la prevenirea efectului ușii să se întâmple, un sfat pe care Radvansky îl sugerează este să transporte ceva cu tine în cealaltă cameră pentru a vă ajuta să vă amintiți de obiectivul dvs. De exemplu, dacă mergeți la garaj pentru a obține o șurubelniță, s -ar putea să transportați un șurub cu voi.

Dacă se produce efectul ușii, există un truc simplu pentru a vă ajuta să vă jogați memoria. „Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să vă întoarceți în camera în care inițial v -ați stabilit obiectivul sau ați învățat ceva”, dr. Spune Radvansky. „Este posibil să existe ceva în acea locație originală care poate servi drept un indiciu de memorie pentru a vă ajuta să recuperați cunoștințele despre ceea ce ar fi trebuit să vă amintiți în primul rând.”Prea leneș să te întorci în cealaltă cameră? DR. Radvansky spune că nu este necesară mișcarea fizică. Pur și simplu gândindu-te la locul în care ai fost înainte sau la ceea ce făceai te poate ajuta să-ți amintești, fără să treci din nou prin ușă.