Cum se poate schimba libido -ul tău în anii 20, 30, 40, 50 și nu numai

Dar pentru că unii dintre factorii cheie care conduc libido do tind să arate similar la persoanele de aceeași vârstă (să zicem, sarcinile care se diminuează la libido, care crește copiii, tipice pentru o persoană din 30 sau 40 de ani, sau scufundarea menopauzei în hormoni după aceea), libidoul se schimbă adesea în mod similar și în funcție de vârstă, de asemenea. Mai jos, experții împărtășesc câteva dintre scenariile care pot influența libidoul la fiecare deceniu de vârsta adultă pentru persoanele cu uter, cu avertismentul esențial că experiența sexuală a tuturor este unică și personală.

„Anumite aspecte ale vieții te-ar putea face să mergi sexual, în timp ce alte elemente v-ar putea pompa frânele, iar acest model de sexualitate cu control dublu se aplică la orice vârstă sau etapă”, spune dr. Cobb. Drept urmare, următoarea evoluție a libidoului pe vârstă reflectă în cea mai mare parte ghidele generalizate, în cadrul căreia există o mulțime de spații de pericol pentru dorința mai mult sau mai puțin sexuală.

Iată cum se poate schimba libidoul în funcție de vârstă pentru persoanele cu uter

În cei 20 de ani:

Deoarece acest deceniu oferă, de obicei, numeroase oportunități de explorare sexuală, este adesea o perioadă de libido intensă, spune ginecologul Lyndsey Harper, MD, co-fondator și ofițer medical șef la platforma sexuală de wellness Rosy. „Datorită nivelurilor mai ridicate de hormoni și nivelurilor mai scăzute de responsabilitate, relativ vorbind, mulți oameni experimentează multă descoperire sexuală, emoție și dorință în anii 20."

Acest lucru este amplificat doar de faptul că, în cei 20 de ani, este posibil să aveți mai mulți parteneri sexuali înainte de a putea să se angajeze la unul sau câțiva. Și energia care zboară scântei a noilor relații poate crește dorința spontană, spune Dr. Cobb.

De asemenea, este cazul în care ovulația poate stimula libidoul, care ar putea contribui în continuare la o unitate sexuală mai mare în acești ani super fertili din punct de vedere biologic, spune ginecologul Susan Hardwick-Smith, MD. Din același motiv, a fi pe contracepție hormonală în acest timp ar putea avea efectul opus asupra unor oameni (deși cercetările sunt amestecate pe subiect). „Când sunteți pe pastile de control al nașterii, nu ovulați sau nu experimentați acest vârf în testosteron, care, la rândul lor, ar putea reduce libidoul”, spune dr. Hardwick-Smith.

Psihologic vorbind, spune dr. Mintz, fiind nerăbdător să rămână însărcinată sau îngrijorat de performanța sau aspectul tău în timpul actelor sexuale-ceea ce s-ar putea întâmpla la orice vârstă, dar poate fi mai răspândit în 20 de ani, ar putea să-ți scadă libidoul.

În 30 de ani:

O mulțime de stresori de viață intră de obicei în joc în acest deceniu, de la presiuni suplimentare de carieră la cereri purtătoare de copii și creătoare. Acest amestec nu este de obicei plasă cu un libido ridicat, spune dr. Mintz. „A avea un nou copil sau un copil mic de unul singur poate fi foarte solicitant din punct de vedere emoțional și fizic, lăsându-vă somn lipsit de somn sau îngrijit constant, ambele creând puține oportunități pentru dorința spontană”, spune ea.

Pentru a urma acel fir de copil cu un pas mai departe, este posibil, de asemenea, ca schimbările hormonale ale alăptării să reducă și libidoul. „De obicei, persoanele care alăptează au un nivel scăzut de estrogen, ceea ce poate crea uscăciune vaginală și pot face sex dureros”, spune dr. Hardwick-Smith. Și asta ar putea, în mod înțelept, să scadă interesul unei persoane de a o avea, în primul rând.

„Dorința sexuală poate deveni mai receptivă în acest timp, ceea ce înseamnă că dorința de sex poate fi acolo doar după ce a început într -un act sexual.”-Lyndsey Harper, MD, ginecolog

Chiar dacă nu aveți copii în acest deceniu, s-ar putea să faceți sex cu un partener pe termen lung-ceea ce poate face ca lucrurile să se simtă mai puțin inedit (și, prin urmare, mai puțin probabil să stârnească dorința spontană), spune dr. Harper. „Drept urmare, dorința sexuală poate deveni mai receptivă în acest timp, ceea ce înseamnă că dorința de sex poate fi acolo doar după ce a început într -un act sexual sau a citi o poveste sexy, de exemplu”, spune ea.

În 40 de ani:

Acest deceniu coincide de obicei cu perimenopauză (și în unele cazuri, menopauză). Drept urmare, schimbările hormonale pot juca un rol important în diminuarea libidoului până la această vârstă și etapă, spune dr. Mintz. „Mai exact, hormonii precum estrogenul și progesteronul încep să scadă, ceea ce poate duce la simptome de menopauză precum bufeurile, insomnia și modificările de dispoziție, dintre care toate pot micșora dorința.”Aceste modificări hormonale duc adesea la uscăciune vaginală, ceea ce poate provoca dureri cu sexul și libidoul inferior, așa cum s -a menționat mai sus. (În acest caz, terapia de înlocuire a estrogenului vaginal sau a hormonilor ar putea fi modificări majore.)

Acestea fiind spuse, 40 de ani pot aduce, de asemenea, mai mult timp și resurse pentru a vă dedica, spune dr. Cobb, în ​​special dacă aveți copii care părăsesc acum cuibul și/sau o carieră mai consacrată. Timpul suplimentar disponibil pentru sexul personal ar putea reduce, de asemenea, nivelul de stres și poate îmbunătăți imaginea corpului, toate acestea pot apela și dorința spontană.

Există, de asemenea, ceva de spus despre a deveni mai confortabil în propria piele, pur și simplu ca urmare a faptului că a trăit în ea o perioadă până în acest moment. „Odată cu vârsta vine adesea o încredere sporită în sinele cuiva, o cunoaștere și un confort mai interesant cu ceea ce te pornește și capacitatea de a -i spune partenerului ce ai nevoie pentru plăcere și orgasm”, spune dr. Mintz.

În anii 50 și nu numai:

În urma etapei perimenopauzei, persoanele cu uterus au lovit de obicei menopauză prin începutul anilor 50. „Până când sunteți în menopauză, nu mai produceți niciun estrogen sau progesteron, iar nivelul dvs. de testosteron este foarte, foarte scăzut, toate acestea pot afecta dramatic dorința sexuală”, spune dr. Hardwick-Smith. „În același timp, pe măsură ce îmbătrânești, pierzi un flux de sânge către clitoris, ceea ce poate duce la scăderea senzației sexuale și scăderea capacității de a avea un orgasm.”Și fără orgasm la fel de ușor în imagine, libidoul se poate diminua și el.

În jurul acestei faze a vieții, problemele cronice de sănătate tind să fie mai răspândite, de asemenea, spune dr. Cobb-stresul și gestionarea că poate amortiza libidoul, de asemenea, libidoul. În acest sens, dacă faceți sex cu o persoană care are un penis, este posibil să fie nevoie și să luptați cu disfuncția lor erectilă în acest deceniu. „Aceasta poate fi o provocare particulară dacă experimentați în principal dorință receptivă [și tind să vă simțiți treziți mental sau interesați de sex doar după ce ați început un act de sex fizic]”, spune dr. Cobb.

Chiar și așa, unii oameni experimentează și un sentiment de eliberare sexuală în timpul menopauzei, spune dr. Cobb. La urma urmei, acest deceniu aduce libertate de menstruație și riscul de sarcină, ceea ce poate stimula dorința spontană. După cum sa menționat mai sus, este și cazul în care te -ai putea simți și mai confortabil în propriul corp și mai încrezător comunicând ceea ce îți dorești în timpul sexului pe măsură ce ajungi la 50 de ani, adaugă dr. Mintz: „La această vârstă, sexul poate deveni mai puțin concentrat pe obiective pe actul sexual și orgasm și mai mult concentrat pe plăcere și conexiune și distracție."