Importanța spațiilor negre în wellness

Potrivit raportului Asociației Psihologice Americane din 2019 în America, 63 la sută dintre oamenii de culoare (POCS) spun că discriminarea i -a împiedicat să aibă o viață completă și productivă. În urma știrilor și evenimentelor recente, aceasta pare o subestimare brută, în special pentru oamenii negri. Experiențele noastre zilnice includ totul, de la microagresiuni la locul de muncă și fiind în mod constant altele, până la vizionarea uciderii de rutină a oamenilor negri trecuți pe rețelele de socializare. Acest tip de stres continuu are un efect profund și de durată.

Este de mirare, atunci când oamenii negri caută spații pentru a exersa bunăstarea, am putea ezita să mergem chiar și într -un alt loc în care am putea fi discriminați, excluși sau interogat?

De ce avem nevoie de spații negre

Pentru majoritatea oamenilor negri din America și, în special, în siguranță, văzuți și susținuți și susținuți în călătoriile noastre de wellness este departe de normă. Există șanse mari ca cel mai nou studio de fitness și cele mai bune săli de sport și trasee de alergare locale să nu fie coapte cu oameni care arată ca noi, în ciuda faptului că muzica noastră, cultura noastră și vernacul nostru sunt predominante în aceste spații.

De la sănătatea mintală la reprezentarea corpului la siguranță, femeile negre se confruntă cu bunăstare în moduri unice și nuanțate. Crearea de spații negre în wellness pentru noi, de catre noi, este vital pentru a fi văzut, pentru a aborda aceste nuanțe și a crea locuri-fie online, fie în persoană-unde găsim siguranță, confort și comunitate. Unde avem capacitatea de a ne relaxa și de a ne bucura de urmărirea sănătății și a vindecării, fără a fi nevoie să explicăm, fără a fi chestionați și fără a fi batjocoriți sau priviți ca o curiozitate.

În plus, pe măsură ce întreprinderile mici se luptă pentru a supraviețui închiderilor extinse ale guvernului din cauza pandemiei, iar multe întreprinderi mici deținute de negru au probleme cu accesul la împrumuturile programului de protecție a salariilor de urgență ale guvernului, pericolul de a pierde multe dintre puținele spații negre care în prezent există este foarte real.

Ce înseamnă pentru ca ceva să fie un „spațiu negru”?

Cum ne putem concentra asupra sănătății și a îmbunătățirii generale atunci când suntem obligați în mod constant să conștientizăm alteritatea noastră? De la lipsa diversității în fotografiile de pe pereți până la produsele oferite în vestiar, suntem conștienți că acest loc nu a fost făcut cu „noi” în minte.

Orice studio de fitness poate reda muzică la modă hip-hop sau poate lăuda picturi murale viu colorate de icoane hip-hop, dar asta nu face un spațiu „negru.„Întrebarea este cu adevărat:„ Cum îi face pe toți simți?”Ceea ce îl face să se simtă ca acasă?

• ACCES: Locația, costurile și procesele de aprobare a membrilor pot fi toate barierele pentru ACCESs Cu soluțiile de wellness de care avem nevoie cu toții. Creșterea industriei de wellness în general este de neegalat, însă reprezentarea în multe dintre aceste afaceri și platforme încă lipsește. Chiar dacă vă puteți permite o clasă boutique swanky, nu există nicio garanție că veți fi făcuți să vă simțiți bineveniți.
• SIGURANȚĂ: Pentru a începe cu adevărat procesul de îngrijire de sine, o persoană trebuie să se simtă în siguranță. Ceva la fel de simplu ca să știi că corpul tău, pielea ta, părul și normele tale culturale sunt binevenite și înțelese, este adesea un privilegiu. Existența ta este atât normală, cât și apreciată, fără a fi nevoie să te apăre sau să te explici.
• CONFORT: Vrei să simți că te poți relaxa și să nu fii pe margine îngrijorat dacă ești acceptat, fie că ești judecat sau chiar dacă poți exprima ceea ce lucrezi pentru a vindeca pentru a vindeca.
• COMUNITATE: Aceasta este cam mai mult decât doar apariții similare. Aceasta este cultura și încrederea. Este responsabilitate fără resentimente. Cunoașterea că acest loc nu este doar tolerarea prezenței mele, ci că a fost creată special pentru mine. Există ceva despre o femeie neagră care mă ține la răspundere când știu că sare peste aceleași obstacole ca mine. Nu există răutate sau judecată acolo.

Nu sugerez că oamenii negri, în general, nu pot naviga în spații de sănătate și fitness care nu sunt desemnate special pentru noi. Dar la ce moment importanța crescândă a îngrijirii de sine și a locurilor sigure se ciocnește cu lipsa distinctă a acestor opțiuni dedicate sau accesibile pentru oamenii negri?

Crearea propriilor noastre spații de wellness

Femeile negre vor să fie bine, dar dorim, de asemenea, să putem exersa sănătatea, sănătatea și îngrijirea de sine în locurile în care melanina, cizmele ample sau sânii, împletiturile sau țesăturile de păr nu sunt anomalii; Sunt doar S.U.A. Importanța de a se vedea pe sine ca cineva care aparține sau se încadrează într-un anumit spațiu, astfel încât să crească și să prospere acolo, este explorată pe cele mai fundamentale niveluri de către cei care lucrează pentru a construi astfel de spații-atât online, cât și în persoană.

Dacă fiecare anunț, copertă de revistă sau personalitate TV din mass -media menită să reprezinte „wellness” conține fețe și corpuri care nu arată nimic ca al nostru, poate fi ușor să simțim că bunăstarea nu este ceva din care putem face parte. De aceea, în 2017, co-fondatorii mei și cu mine am creat Rungrl, o platformă de wellness digitală pentru alergătorii de la distanță pentru femei negre. Munca noastră se concentrează în jurul construirii unei comunități în care femeile negre se pot vedea singure și unde putem obține instrumentele pentru a-și alimenta bunăstarea în mod colectiv și individual. Împărtășim poveștile din perspectivele unice și variate ale femeilor negre care fac totul de la 5ks la jumătate de maratoni și chiar ultra-maratoni.

Motto -ul nostru este: „Este greu să fii ceea ce nu poți vedea” și se reflectă în fiecare eveniment pe care îl găzduim, fiecare articol pe care îl publicăm și inițiativa pe care o creăm. Prin reprezentarea noastră, oferim inspirație celor care doresc să înceapă să alerge, dar nu suntem siguri cum. Spunând povești din perspectivele unice și variate ale femeilor negre, construim un spațiu în care femeile negre se pot simți în siguranță pentru a -și explora propriile călătorii de alergare și de fitness.

Acest lucru înseamnă, de asemenea, oferirea unui loc în care putem avea conversații sincere despre lucruri precum relațiile complicate ale femeilor negre cu părul și sănătatea și organizarea evenimentelor în care femeile pot conecta, învăța și forma o comunitate în jurul experiențelor lor comune. Sperăm că a avea spații de genul acesta va avea un impact asupra sănătății nu numai a femeilor negre în general, ci și asupra familiilor și comunităților lor, pentru a începe să închidă decalajul rezultatelor de sănătate care există.

Deoarece industria wellness (și lumea) începe să privească mai atent modalități de a afecta schimbarea reală a sistemelor actuale de rasism, opresiune și nedreptate, un punct de plecare clar este să folosești vastul de acoperire și resurse disponibile pentru a sprijini crearea de crearea de și acces la spații sigure pentru ca oamenii negri să înceapă vindecarea și să fie bine.

Na'tasha Jones este co-fondator și șef de conținut pentru Rungrl, o platformă digitală media și evenimente care oferă informații, inspirație și sărbătoare pentru alergătorii de la distanță pentru femei negre. În calitate de avocat al sănătății femeilor negre, este pasionată de crearea de conținut de sănătate și fitness, comunități și evenimente care sunt atât incluzive, cât și autentice.