Podcast -ul „Michelle Obama” aduce speranță în 2020

Ca Carla Marie Manly, doctorat, psiholog clinic și autor Bucuria din frică subliniază, principiile speranței, optimismului, idealismului și gândirii într-o manieră bazată pe comunitate, orientată spre noi, sunt „critice atât pentru individ, cât și pentru societate.-

„Fie în contextul lumii neconcertante de astăzi sau a bunăstării personale și interpersonale generale, o mentalitate plină de speranță, pozitivă, axată pe comunitate, ne servește ca indivizi și ca societate”, spune dr. Bărbătesc. „Într-adevăr, există doar dezavantaje ale unei atitudini negative, orientate spre sine. Pe de altă parte, cercetările continuă să arate că există aspecte incredibile pentru a avea o atitudine pozitivă, care poate fi orientată spre a ajuta comunitatea și lumea-ca un întreg. Și, cu adevărat, ambele atitudini folosesc aceeași cantitate de energie.-

Serios, a fi un optimist (și a fi într -o relație cu unul) nu numai că te ajută să creezi rezistența personală în vremuri grele. Când ești puternic mental, ești într -un loc mai bun pentru a -i ajuta pe ceilalți. Când prezentați un comportament prosocial, vă faceți de fapt să vă simțiți mai bine în timp ce rezolvați probleme și îmbunătățiți viața celorlalți. Și da, când te cufunde într -o comunitate (într -un mod social îndepărtat, în prezent), toată lumea se simte mai puțin singur.

Cu toții beneficiază de capacitatea lor de a pleda și de a ne asigura că resursele vin. „Întregul proces de ridicare a tuturor bărcilor vine din această rețea de relații într -o comunitate”, spune al 44 -lea președinte al Statelor Unite. „Și vestea bună este că, atunci când te uiți la toți acești tineri care au fost acolo, protestând în urma uciderii lui George Floyd, acesta este instinctul lor. Nu este uniform și ar putea totuși să meargă în ambele moduri în această țară, la fel cum este înnebunit într -un fel sau altul din țările din întreaga lume. Acest lucru nu este unic pentru Statele Unite, ci doar am primit propria versiune a acesteia.-

Dacă aveți nevoie de un pic de confort și de multă inspirație, conectați -vă la podcast -ul Michelle Obama pe Spotify acum sau ori de câte ori cineva trebuie să vă amintiți că nu suntem singuri.