Aceste deserturi congelate cu 2 ingrediente sunt cel mai tare lucru care se întâmplă cu vara
Sigur, ai un arsenal de rețete de cremă drăguțe salvate pe Pinterest și iubești o pizza bună cu pepene verde. Dar ce zici de acele nopți fierbinți de vară când vrei o delicioasă dulce congelată, dar ai zero energie pentru a face una? Introduceți cele două deserturi ingredient. Da-Două.
Unii prezintă ciocolată neagră, altele unt de arahide (și există chiar unul cu iaurt grecesc). Ce au cu toții în comun? Fructele ca bază, care este crucial dacă vrei o aromă serioasă cu tratamentul tău plin de nutrienți. Este cam ca să te înșeli pe smoothie-ul tău de dimineață, dar hei, este doar un fling de vară, corect?
Tentat să urci în congelator? Încercați unul dintre aceste deserturi de vară sănătoase, cu două ingrediente, în schimb.
1. Sorbet de căpșuni
Bucățile de căpșuni pot crea un sorbet dulce, serios cremos. Mintea suflată, bine? Singurul alt lucru de care aveți nevoie pentru această rețetă este un pic de îndulcitor, cum ar fi mai puține ingrediente decât mai puține decât veți găsi pe spatele deserturilor mai prelucrate în secțiunea Frozen Foods din magazinul alimentar. În plus, din moment ce rețeta necesită pre-înghețarea căpșunilor, timpul dvs. de așteptare post-amestecare este scurtat semnificativ.
2. Popsicule de nucă de nucă de nucă de cocos
Între a se baza pe apa de nucă de cocos pentru a rămâne hidratat și uleiul de nucă de cocos ca balsam de concediu post-plastic, fructele tropicale sunt mascota neoficială a verii. Această rețetă solicită mango și lapte de nucă de cocos, ceea ce adaugă cremos și grăsime sănătoasă. Și hei, dacă mango -urile nu sunt lucrul tău, îl subliniază pentru un alt fruct pe care îl iubești.
3. Granite de pepene
Pepene verde, Cantaloupe și Honeydew: Graalul sfânt al pepenelor minunate hidratante și satisfăcător dulce. Deci, dacă nu puteți decide ce aromă să faceți pentru aceste grannite, este intru totul acceptabil să le încerci pe toate. Tot ce trebuie să faci? Tăiați pepeneul și amestecați -l cu un pic de agave înainte de a îngheța în cupele la alegere.
4. Înghețată cu unt de arahide cu banane
Bananele supraviețuite sunt concurenți perfecți pentru smoothie-uri, sigur, dar pot fi, de asemenea, transformate în înghețată cu două ingrediente. Dacă ești sceptic, la fel și două mazăre și podul lor Maria Lichty. „Cum ar putea două ingrediente să creeze o înghețată netedă și cremoasă? Nu există cremă, lapte, ouă sau chiar zahăr implicate, scrie ea, dar imediat ce a încercat -o, a fost vândută imediat. „Am fost uimit de textura bogată și mătăsoasă”, ea ravează ea. „A fost cea mai bună înghețată cu banane cu unt de arahide pe care am gustat -o vreodată.-
5. Pepene verde scufundat cu ciocolată
Știați că trebuie să existe un fruct scufundat cu ciocolată pe această listă? Căpșunile și bananele sunt suspecții obișnuiți, dar pepene verde este o răsucire drăguță, crocantă. Tot ce ai nevoie: niște felii de dimensiuni mușcate și ciocolată întunecată topită. Și cea mai bună parte este că ești liber să săpați imediat, nu așteptați.
6. Mușcături de iaurt congelat cu căpșuni
Acest desert simplu cu lot mare este perfect pentru a păstra la congelator pentru acele zile umede când ai nevoie de ceva rece, stat. „Puteți folosi căpșuni proaspete sau congelate și fie iaurt natural sau grecesc”, explică Ciara Attwell a mâncătorului meu, bătut. Și dacă doriți să mergeți dincolo și dincolo, puteți bici un lot de iaurt de casă în avans pentru a fi folosit, de asemenea.
7. Popsicule de mure și struguri
Popsiculele de bază obțin un upgrade major cu acest delicios combo de fructe de mure și struguri roșii fără sămânță. Doar amestecați, strecurați -vă și turnați în matrițe popsicle. Bogat în vitamina C și antioxidanți, combo -ul cu fructe este la fel de hidratant și hrănitor, precum este revigorant.
Oricare dintre aceste delicioase ar face pentru desertul perfect la următoarea dvs. gătit sănătos. Sau, dacă doriți să vă umpleți congelatorul cu mai multe gustări de vară, aceste 11 rețete pe bază de banane congelate nu vor dezamăgi.
