Scari de duminică nu sunt o glumă. În timp ce weekendul oferă câteva zile de mult necesare din ritmul rapid la birou, există întotdeauna acel moment în care începi să rumenești despre tot ce ai de-a lungul timpului pentru săptămâna următoare. Și tinde să lovească la 6 p.m. pe punct cu o seară înainte de a se întoarce la birou.
În același mod în care somnul este privit ca fiind o perioadă reparativă a zilei, weekendurile ar trebui să vă revigoreze și pentru săptămâna următoare. Dar un sondaj din 2015 de la Monster.com a dezvăluit că 76 la sută dintre respondenții din Statele Unite au raportat că au avut blues duminică seară.
O modalitate rapidă de a le opri în piesele lor? O ceață de protecție mare. Vârfuiți cu uleiuri esențiale super-relaxare (unele dintre ele, cum ar fi lavanda, sunt modalități susținute de știință de a aduce calmul), plantele și ierburile, fiecare dintre aceste spray-uri vă poate ajuta să încetiniți, să vă relaxați și să vă simțiți mult mai bine cu privire la Săptămâna înainte. Doar câteva spritze într -o noapte mai calmă și alertă spoiler: funcționează orice zi a săptămânii.
De asemenea, vă puteți șterge casa de vibrații negative prin arderea unor salvie sau Palo Santo într -un ritual cunoscut sub numele de Smudging. Nu l -am încercat niciodată? Urmăriți mai întâi videoclipul How-To.