Ce face un „antrenor de longevitate”-și de ce le angajează celebritățile?

În timp ce antrenorul de longevitate este un domeniu destul de nou, unii medici spun că este un lucru demn de urmărit dacă aveți bugetul pentru asta. „Cred că este cu adevărat interesant”, spune Scott Kaiser, MD, geriatric și director al sănătății cognitive geriatrice pentru Pacific Neuroscience Institute din Santa Monica, California. „Există multe lucruri despre care știm că sunt rele sau bune, dar ne străduim să implementăm schimbările de comportament. Antrenorii pot fi eficienți în ceea ce privește crearea unui plan, stabilirea obiectivelor și a avea o anumită responsabilitate față de aceste obiective. Nu este ceva în care mulți profesioniști din domeniul sănătății se pregătesc."

Care de obicei angajează un antrenor de longevitate?

Clientela poate varia foarte mult. „Lucrăm cu o mulțime de sportivi profesioniști și celebrități, până la mamele care stau acasă”, spune Khan.

DR. Marcione spune că este adesea întrebat dacă lucrează cu pacienți în vârstă, dar clienții ei tind să fie mai tineri. „Am clienți de la 35 la 77 de ani pe tot globul”, spune ea. „Oricine dorește să îmbătrânească bine, dorește mai mult din situația lor actuală și dorește să creeze o viață extraordinară, dar trebuie să știe de unde să înceapă poate angaja un antrenor de longevitate."

Cum sunt sesiunile cu un antrenor de longevitate?

Acest lucru depinde adesea de antrenor și de obiectivele dvs., precum și de bugetul dvs. În general, Khan spune că va face ca clienții săi să fie supuși testelor genetice pentru a face o „scufundare profundă” pentru a ajuta la înțelegerea modului în care metabolizează alimentele, cum funcționează hormonii lor, cât de bine răspunde corpul lor la exerciții fizice, cum ard grăsime și cum sunt recuperați -vă de la lucruri precum toxinele și substanțele chimice de mediu. „ADN -ul nostru ne oferă răspunsuri despre cum facem toate acestea individual”, spune el.

De acolo, el va lucra cu clienții despre cum să folosească aceste cunoștințe, ajutându -i să fie cele mai sănătoase versiuni ale lor înșiși. „Atunci oamenii pot spune, Înțeleg cum funcționează corpul meu și fac alegeri în cunoștință de cauză," el spune.

Dar toată lumea se apropie de acest lucru ușor diferit. „Avem celebrități care continuă să meargă [cu sesiuni de antrenor] și persoane care spun, Vreau să fac un test și apoi voi face asta singur,Spune Khan.

DR. Abordarea lui Marcione este ușor diferită. „La începutul lucrării cu cineva, ne uităm la locul în care persoana este în mod holistic și unde vor să fie pe măsură ce îmbătrânesc”, spune ea. „Longevitatea este mai mult decât nivelul de colesterol, planul de nutriție și rutina de exerciții fizice. Cum este sănătatea lor fizică, sănătatea lor emoțională, sănătatea relațională și sănătatea lor spirituală? A trăi o viață lungă și împlinitoare ia toate acestea în aliniere."

Cât costă un antrenor de longevitate?

Există o gamă cu costuri, chiar și cu același antrenor de longevitate.

„Am opțiuni diferite, în funcție de resursele persoanei”, dr. Spune Marcione. O sesiune unică este de 500 de dolari, dar are și pachete lunare și anuale, care încep de la 1.000 de dolari pe lună.

Khan oferă „niveluri” ale serviciilor sale. „Avem o mulțime de oameni care sunt pasionați de sănătate care cheltuiesc între 5.000 și 8.000 de dolari pe o perioadă de luni”, spune el. „Testarea genetică este de 500 de dolari și există o mulțime de informații acolo."

Khan spune că unii clienți vor dori doar să facă testul și să își facă propria muncă de acolo. Alții vor cheltui 25.000 la 50.000 dolari pe o perioadă mai lungă de timp.

De ce ar putea cineva să folosească un antrenor de longevitate?

Unii oameni doresc doar să se antreneze pentru a -i ajuta să își atingă potențialul, astfel încât să poată fi mai sănătoși pentru o perioadă mai lungă de timp, spune Khan. Alții au obiective mai specifice în minte pe măsură ce îmbătrânesc.

Pentru dr. Marcione, acest lucru poate include să ajute pe cineva din 40 de ani să învețe să se simtă senzual și bun în corpul său în timpul perimenopauzei sau să ajute la conectarea cuiva în anii 70 cu resursele potrivite și medicii să continue să ducă o viață sănătoasă.

Khan spune că oamenii îl contactează adesea atunci când se simt „blocați” la un moment dat în viața lor. „S -ar putea să gândească, Fac totul bine, dar această piesă nu se simte bine. Încă mai primesc migrene. Încă am relații proaste," el spune.

Atât Khan, cât și DR. Marcione subliniază că longevitatea este mai mult decât să lucrezi și să mănânci bine. „Dacă te uiți la oameni care trăiesc la 100 și mai mult, nu sunt neapărat sportivi pro”, spune Khan. „Sănătatea și fitness -ul sunt două lucruri diferite."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.