Ce înseamnă de fapt pentru a-ți ridica energia vibrațională-plus 12 moduri de a o face

Mai jos, găsiți 12 sfaturi pentru creșterea energiei vibraționale, direct din profesioniști.

1. Smulge -ți spațiul

Smudging -ul casei tale este o modalitate rapidă și ușoară de a alunga negativitatea persistentă și de a aduce câteva vibrații bune. Alex Naranjo, co-fondator al Metafizic Shop House of Intuition, recomandă Burning Sage, Palo Santo, Yerba Santa, Juniper, Mugwort sau Cedar. „Parcurgeți spațiul cu toate ușile, ferestrele, sertarele și dulapurile deschise, astfel încât energia stagnată să poată părăsi spațiul”, spune el.

2. Fii real cu tine însuți

Fiind radical sincer cu privire la cine ești și la ceea ce vrei este o modalitate prin care îți poți ridica energia vibrațională și să mergi mai departe în viață, spune Dunblazier. Ea recomandă să aruncați o privire mai atentă oriunde puteți identifica orice emoție negativă, deoarece acele zone sunt cele care necesită o omonestie de sine mai profundă.

3. Găsiți claritate

Pentru a manifesta ceva în viața ta, trebuie să ai mai întâi o viziune clară despre cum este și arată de fapt. „Claritatea deschide calea pentru a vă deschide mintea și inima și începeți să vă imaginați realitatea de a avea ceea ce spuneți că doriți ”, spune Dunblazier. Odată ce ai această claritate, apleacă -te în sentimentul de a -l avea deja pentru a descoperi orice blocuri subconștiente care te -ar putea împiedica să o câștigi de fapt.

4. Exersați un ritual de dimineață

A lua câteva minute pentru a -ți alinia energia primul lucru dimineața stabilește tonul pentru întreaga ta zi, spune Hart. Până la acel moment, este înțelept să implementăm un ritual de dimineață împuternicitor, indiferent dacă include tragerea unui card de tarot sau efectuarea unui flux de yoga. Fă tot ce te face să te simți bine. După ritualul alegerii tale, stabilește intenția pentru ceea ce vrei să experimentezi în acea zi și apoi intră în energia acelei intenții.

5. Jurnal -ți viziunea

Pentru un impuls vibrațional instantaneu, Hart recomandă o practică numită scripturi, care presupune jurnalul despre ceea ce doriți să apelați în viața voastră, ca și cum ați avea deja. Descrieți -l în detaliu, cum ar fi scenariul de film, și includeți cum se simte senzația de a se simți. Acest lucru vă va ajuta să vă ridicați vibrația pentru a vă alinia cu cea pe care o doriți.

6. Lasă -ți sucurile creative să curgă

Dacă îți place să pictezi, să dansezi sau să te aduci în meșteșuguri DIY, luați în considerare acest lucru de autorizație sancționată din punct de vedere energetic pentru a face mai mult din ea. „Nu ne luăm timp să fim creativi ca atunci când eram copii mici”, spune consilierul profesionist autorizat, Katie Beecher, care încurajează oamenii să dea drumul la frică și așteptări și să se conecteze cu ei înșiși făcând ceva creativ.

7. Tratează -te cu dragoste

„Mesajele și gândurile pe care le oferim direct impact asupra modului în care ne simțim”, spune Beecher. „Tratează -te ca și cum ai trata pe cineva pe care îl iubești.”Asta înseamnă să vă aruncați discuția negativă de sine și să vă hrăniți cu gânduri și cuvinte amabile, pline de compasiune-chiar dacă trebuie să o falsificați la început.

8. Reduceți toxinele

Eliminarea toxinelor pe care le preia corpul tău va ajuta, de asemenea, să îți ridice energia vibrațională. „Cu cât este mai toxic corpul nostru, cu atât trebuie să muncim din greu pentru a -l curăța”, spune Beecher. Așa că încercați să mâncați alimente hrănitoare, sănătoase, atunci când este posibil și utilizați produse fără ingrediente dăunătoare.

9. Conectați -vă la o putere mai mare

Conectarea la o putere mai mare de alegere este o modalitate puternică de a -ți spori vibrația. „Multă anxietate vine din senzația că trebuie să faci totul singur”, spune Beecher. „Una dintre cele mai importante părți despre conectarea la un fel de putere mai mare este să simți că ești protejat și nu singur. Te ajută să intri într -un alt tărâm și te ajută să te lași la pământ."

10. Recunoaște când emoțiile nu sunt ale tale

Cu toții putem ridica energia oamenilor din jurul nostru și, dacă vibrează la o frecvență scăzută, este foarte ușor să le confundăm sentimentele pentru noi, dacă nu sunteți introspectiv. „Suntem în controlul energiei noastre”, spune Beecher. „Este important să recunoaștem care sunt sentimentele tale și de unde provin. Ai puterea de a spune: „Nu, nu este al meu.- ”

11. Pauză pe tot parcursul zilei

Când aveți o listă de activități de o distanță de mile și o programare a întâlnirilor complete și o ardezie completă a responsabilităților de care să aveți grijă în orice zi, este prea ușor să funcționați pe pilot automat. Pentru a evita acest lucru, Hart recomandă să luați câteva momente pentru a face pauză și a respira doar pe parcursul zilei pentru a vă reseta rapid vibrația. Fie că faceți o plimbare în jurul blocului sau faceți o mini-meditație în baie, fiecare respirație și moment liniștit vă va ajuta să schimbați modul în care vă simțiți.

12. Practicați îngrijirea de sine

Indiferent dacă doriți să faceți băi cu bule CBD sau să meditați zilnic, să faceți ceva pentru dvs. este esențial pentru maximizarea energiei vibraționale. „Îngrijirea de sine aduce echilibru în viața noastră”, spune Vargas. „Creșterea vibrației dvs. se poate face și prin a merge la o plimbare pentru a obține energie de vindecare la pământ, Reiki, făcând ceva care te face să te simți bine, să fii de serviciu pentru ceilalți, să practici yoga sau să faci o muncă devoțională pe altarul tău.„Practic, orice lucru care îți aduce bucurie va face minuni pentru creșterea vibrației tale.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.