De ce un urolog spune că „ruperea sigiliului” atunci când bea alcool este de fapt o înșelătorie uriașă

Acestea fiind spuse, în timp ce alcoolul îi va face pe toți să pipi mai des, există o variabilitate largă în modul în care oamenii sunt afectați. „Nu știm exact ce face ca vezicile unora să fie mai sensibile decât alții la iritanții vezicii urinare, dar știm că toată lumea metabolizează alcoolul la rate diferite, pe baza masei lor corporale și a nivelurilor unei enzime numite alcool dehidrogenază. Cu cât corpul tău îl metabolizează mai repede, cu atât mai repede efectele sale asupra ADH și vezica ta se va opri."

Cu toate acestea, alcoolul poate fi foarte iritant pentru vezica urinară

Adevăratele efecte pe termen lung ale alcoolului asupra vezicii urinare nu sunt cunoscute cu adevărat, dar este acceptat de comunitatea urologică că alcoolul este unul dintre cele mai frecvent consumate „iritanți ai vezicii urinare."

„Iritanții vezicii urinare pot provoca disconfort general al vezicii urinare, precum și să crească puterea și frecvența cu care se contractă vezica urinară, ceea ce duce la o frecvență urinară crescută, ci și senzația de urgență urinară, sensibilizarea puternică de a face pipi, care vine pe rapid și chiar urinar incontinență ”, explică dr. Maiman.

Deși nu există o modalitate de a vă împiedica să vă pipi mai des de alcool, DR. Maiman spune că puteți face tot posibilul să nu -l agrari, evitând combinarea alcoolului și a cofeinei sau a alimentelor picante, cele mai multe cele mai frecvente iritante ale vezicii urinare. Și, nu vă mențineți urina atunci când beți pentru a evita ruperea sigiliului! „Acest lucru duce doar la o supradistensie a vezicii urinare, ceea ce poate avea un impact negativ asupra sănătății generale a vezicii urinare.”În schimb, urmați regula vezicii urinare de 20 de secunde atunci când beți și altfel: dacă descoperiți că aproape întotdeauna pipi pentru o mai mică sau mai mult de 20 de secunde, luați în considerare să vă examinați obiceiurile vezicii urinare. Bei prea mult (sau prea puțin) apă, alcool sau cofeină la ora fericită? Îți dai suficiente pauze de baie în timp ce înghițiți și socializați? Sau folosești baia mai mult decât ai nevoie, deoarece este singurul loc privat la petrecerea de cocktail? Răspunsurile dvs. vă pot ajuta să vă modificați obiceiurile vezicii urinare.

Puteți încerca, de asemenea, să mâncați mai multe din aceste alimente prietenoase cu vezicii urinare în timp ce sunteți la el.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.