De ce mă desprind? Un dermatolog dezvăluie numeroasele motive complicate

Și în timp ce Cum din asta este clar, De ce din asta rămâne mai tulbure. „Acneea este determinată în cele din urmă de genele tale, dar mai mulți factori pot înrăutăți. Niveluri ridicate de hormoni pot stimula glandele uleiului. Acest lucru poate apărea în perioadele de stres sau în jurul ciclului dvs. menstrual ”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat de bord din New York. „S -a demonstrat că anumite alimente promovează spargerea. S -a demonstrat că alimentele cu un indice glicemic ridicat sau o încărcătură de zahăr, precum și laptele de vacă promovează inflamația pe piele și duc la spargeri.-

Așadar, pentru a rezuma totul pentru tine, acneea poate fi cauzată de pori înfundați, stres, hormoni, genetică, alimente inflamatorii, transpirație sau o combinație a tuturor acestor aceștia. Și în timp ce acești factori pot contribui cu toții la spargeri, obiceiurile de zi cu zi pot și. „Nu vă spălați pe față, mai ales dacă vă rezolvați și transpirați sau aveți machiaj, înseamnă că porii se înfundă și se întâmplă despărțiri”, spune dr. Nussbaum.

Pe fața produsului de înfrumusețare, dacă produceți deja excesiv ulei, pielea dvs. se poate izbucni dacă utilizați produse pe care pielea dvs. (din orice motiv) nu le place. „Adăugarea de produse la fața dvs. care poate fi ocluziv sau ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, fructe și legume pot agrava procesul de mai sus”, adaugă DR. Nussbaum. „A scăpa de doi dintre cei patru factori de mai sus poate ajuta la scăparea acneei.-

Defalcarea factorilor care provoacă acnee

Hormoni: Hormonal Acnee este o rasă de despărțiri încăpățânate care provin din hormonii tăi, dar mai precis, când ai schimbări în ciclul tău, în timpul sarcinii sau în jurul acelei perioade a lunii. „Modificările hormonale ale ciclului dvs. pot provoca, de asemenea, creșteri în producția de sebum, cu două săptămâni înainte de a exista o creștere a progesteronului”, explică dr. Patel. „Acest lucru poate crește cosurile mai profunde care apar cu ocluzie foliculară. Suplimentarea testosteronului crește, de asemenea, producția de ulei și poate crește acneea.„Atunci există stres, care poate crea un uptick într-un alt hormon cauzator de despărțire. „Stresul provoacă excesul de cortizol”, spune dr. Nussbaum, care observă că acest lucru poate crea un dezechilibru hormonal care poate aduce ziturile.

Alimente: Alimentele care pot duce la spargeri sunt toate cele care provoacă inflamație: zahăr, grâu și lactate, în primul rând. „Dietele bogate în lactate și zahăr îi fac pe oameni predispuși la spargeri”, spune dr. Patel. „În ceea ce privește produsele lactate, vacilor li se oferă hormoni pentru a produce lapte, iar oamenii răspund la acestea prin eliberarea factorilor de creștere și creșterea producției de sebum în piele.„Orice lucru prăjit sau în plus gras poate, de asemenea, să crească inflamația.

Ulei: Având prea mult ulei pe față vă va bloca porii, ceea ce duce la spargeri și acest ulei excesiv poate proveni din porii proprii (aka Sebum), tipurile greșite de uleiuri faciale (cele comedogene pot fi problematice) sau transpirație. „Odată ce transpirația și uleiul stau deasupra pielii, porii se înfundă și produc inflamație”, spune dr. Nussbaum. „Excesul de ulei permite, de asemenea, creșterea P. acne, bacteriile care provoacă acnee."

Cum să lupți de fapt cu acele spargeri

Odata ce tu sunt Cu toate acestea, se confruntă cu o întrerupere, există o brigadă întreagă de opțiuni de tratament care îți vor readuce pielea la radiant și acestea variază de la produse de înfrumusețare pe care le poți folosi în propria baie până la tratamente de calitate profesională.

Omoară bacteriile: Topic, este util să se trântească pe agenții antibacterieni pentru a ucide bacteriile care provoacă acnee. „Uleiul de arbore de ceai ajută la spargeri din cauza proprietăților sale antiseptice”, spune Dr. Patel. „Folosiți un demachiant exfoliant, cum ar fi Visha Skincare Purificator Cleanser (30 USD), care are ulei de arbore de ceai și ajută la scăderea producției de ulei și, la rândul lor.„Alte ingrediente antibacteriene de utilizat sunt echinacea, ghimbirul, miere și lavandă.

Exfoliați: Una dintre metodele cheie de luptă de asemenea Îl ține la atingere dacă o faci pe reg: exfoliere. DR. Patel spune că puteți folosi acid salicilic și acid glicolic pentru a exfolia pielea, a reduce creșterea microbului și a micsora glandele de ulei. "Acidul salicilic este un acid beta-hidroxi care îndepărtează excesul de ulei de pe suprafața pielii pentru a menține porii clare", spune Dr. Zeichner. Deci, puteți opta pentru ceva de genul soluției de glyderm 12 % (43 dolari), care are glicolic și acid salicilic în el pentru a trata și preveni. Sau, dacă sunteți mai mult o persoană fizică exfoliantă, puteți încorpora un scrub facial în regimul dvs. pentru a vă îndepărta fizic de celulele pielii moarte și pentru a vă menține porii clare. Optați doar pentru exfolianți mai blânzi, cum ar fi mărgelele de jojoba sau zahărul, spre deosebire de scruburile de nuc, care pot fi dăunătoare.

Tratamente pentru acnee la nivel profesional: Există o multitudine de tratamente la birou la care vă puteți adresa dacă aveți de-a face cu cosuri. „Anumite coji chimice pot fi de ajutor”, spune dr. Patel. „Obținerea cojilor de acid glicolic ușor poate ajuta la spargeri, la fel ca facialele vizate de acnee care folosesc lasere și tratamente cu lumină albastră, care ambele microbi care caută cos.-

Folosiți retinolul în rutina dvs. de îngrijire a pielii: Retinol este un ingredient de îngrijire a pielii superstar pentru anti-îmbătrânire și păstrarea pielii tale strălucitoare în general, dar poate fi de asemenea util în tratarea întreruperilor. „Cel mai nou medicament topic pentru acnee disponibil de la dermatolog este Altreno Loțiune”, spune dr. Zeichner. „Tretinoina este un retinoid topic cu rezistență la rețetă care împiedică celulele pielii să se lipească și să blocheze porii și ajută la calmarea inflamației pielii. Dezavantajul este potențialul iritare a pielii. Formularea specializată Altreno a fost concepută pentru a oferi eficacitatea dovedită a tretinoinei, reducând în același timp iritația.„Dacă nu sunteți în căutarea unui retinoid cu rezistență la rețetă, puteți folosi întotdeauna un ser retinol mai blând, fără retinol, care vă poate ajuta să faceți același lucru, cu o formulă ușor mai blândă.

Curățați -vă bine fața: Nu vă spălați fața poate duce la pori înfundați, ceea ce duce la spargeri. „Este important să curățați pielea de două ori pe zi, trezindu-vă și înainte de culcare”, spune Dr. Nussbaum. „De asemenea, ar trebui să vă curățați fața imediat după ce faceți exerciții fizice sau transpirați pentru a îndepărta excesul de ulei și murdăria.„Curățarea dublă poate fi, de asemenea, bună pentru a asigura în totalitate pielea fără gunk.

Vizitați -vă dermatolog: „Dacă tratamentele fără vânzare nu vă ajută fața după câteva săptămâni, asigurați-vă că vizitați un dermatolog certificat de bord pentru un regim de rețetă personalizat”, spune dr. Zeichner. „Dermatologul dvs. are medicamente topice pe bază de rețetă care pot ajuta atunci când produsele OTC nu pot.„Există, de asemenea, opțiuni de prescripție orală, cum ar fi spironolactona-care funcționează cu hormonii tăi pentru a opri ruperea hormonală în piesele lor (ceva pe care l-am luat personal de aproape un an cu un succes foarte mare). Dar, indiferent de soluția pe care încercați, știți că există multe, multe lucruri care provoacă acnee și sunteți departe de a lucra singur pentru a o strecura o dată pentru totdeauna.

O concepție greșită comună în tratamentul cu acnee este că trebuie să concediați hidratantele-nu este adevărat. Iată acordul de a folosi hidratante pe acnee, direct de la profesioniști. Și acesta este motivul pentru care, dacă utilizați medicamente pentru tratamentul cu acnee, acesta este cu totul bine, pielea tuturor este diferită.