Lucrează-ți corpul complet în 13 minute plat cu acest plan-fericit, săriți la antrenament cu frânghie

În timp ce acest antrenament special de frânare (din păcate…) nu necesită o redare a „Shortcake -ului de căpșuni” sau „Bubblegum, Bubblegum într -un vas”, cu siguranță îți va face inima să pompeze inima. Urmați împreună cu videoclipul de mai sus și verificați săptămâna viitoare pentru un altul dintre antrenamentele TOTMC ale lui Kloots.

Frânghia de sărit nu este singura activitate din copilărie care se dublează ca exercițiu pentru adulți, ei sunt unele dintre celelalte antrenamente preferate de reces. Un alt mod distractiv de a rămâne în formă? Cu „antrenamente alfabet.-