10 rețete vegane de aragaz lent care vă vor salva să vă petreceți zilele de vară în bucătărie

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla despre beneficiile pentru sănătate ale năutului:

5. Busuioc de lămâie Ratatouille

O altă rețetă care folosește dovlecei de vară, acest ratatouille este izbucnit de aromă datorită combinației de lămâie și busuioc. Dacă te-ai săturat de salată, dar totuși vrei să-ți păstrezi aportul de legume, această rețetă ar putea deveni noul tău acces.

Obțineți rețeta: Lemon Basil ratatouille

6. Curry de nucă de nucă de linte

Acesta este un curry minunat de făcut dacă sunteți sensibil la condiment-laptele de nucă de cocos îi oferă un profil de aromă mai ușor. Dulceața sa subtilă echilibrează, de asemenea, turmericul, chimenul, pulberea de curry și Garam masala în farfurie perfect. Împreună, acest fel de mâncare vă va atinge toate punctele gustative.

Obțineți rețeta: Curry de nucă de nucă de cocos

7. CROCKPOT VEGAN BARKECUE

Pattiile de burger pe bază de plante sunt fain și toate, dar dacă sunteți în căutarea unei rețete de grătar care are textura cărnii trase, aceasta oferă cu siguranță cu siguranță. Seitanul este folosit ca „carne” și, desigur, sosul este la fel de important. Amestecul perfect de tangy și dulce, nu vă așteptați la resturi.

Obțineți rețeta: Crockpot Vegan Barbecue

8. Mazăre cu ochi negri încărcați cu legume

Dacă sunteți din sud, știți că mazărea cu ochi negri nu sunt doar rezervate pentru Anul Nou. Aici, sunt gătite cu o mare varietate de legume de vară, împreună cu fum lichid și Tabasco pentru un indiciu de căldură delicioasă.

Obțineți rețeta: mazăre cu ochi negri încărcați cu legume

9. Ardei umpluți vegani

Ardeii umpluți sunt adesea făcuți cu o umplutură de carne, dar această rețetă oferă mâncărurilor o răsucire vegană folosind în schimb fasole neagră. Acest swap ușor aduce și mai multe fibre la masă decât versiunea OG, în timp ce încă mai livrează pe fața proteinei.

Obțineți rețeta: ardei umpluți vegan

10. Supă de cartofi și praz

Prazurile au o textură de unt care se pretează perfect supelor, așa cum arată aici această rețetă. Împerecheat cu ceapă și cartofi, este suficient de plin de a se satia, dar baza de lapte de nucă de cocos o împiedică să se simtă prea grea.

Obțineți rețeta: supă de cartofi și praz

Iubind aceste rețete vegane de crockpot? Alăturați -vă Well+Good's Cook cu noi grupul Facebook pentru o inspirație mai sănătoasă a rețetelor.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.