Noua clasă de antrenament de intervale de acțiune de clasă 57

Fizic f.I.T.
Unde este oferit: Physique 57 Upper West Side, New York și Beverly Hills

Pregătiți -vă pentru a lupta cu setul de modă pentru un loc odată ce se deschide fereastra de rezervare: Barre Antrenament Fave, Physique 57 a adăugat o nouă clasă, Physique F.I.T., la programul său ambalat astăzi-și folosește intervale pentru antrenamentul de forță vizat și cardio crescut.

Este doar un exemplu despre modul în care studiourile Barre își extind ofertele pentru a depăși doar pulsarea, tonifierea și strângerea: acum vor să -ți jignească ritmul cardiac și metabolismul, de asemenea.

Fizic f.I.T., Cu siguranță face asta, dar are o răsucire suplimentară. Clasa se concentrează în mod special pe brațe și fund, zonele pe care le numesc „cele mai vizibile pete” sau „zone de probleme.”(Preferăm„ Zonele de putere ”personal, dar obțineți poza.)

În timpul sesiunii noastre, accentul a fost făcut dureros de clar. Ne îndreptăm direct într-o secvență intensă a brațului, lovind biceps și triceps din toate unghiurile diferite folosind greutăți de cinci până la opt kilograme. Apoi, ne -am mutat la lucrări de scaun, epuizând fiecare glută cu exerciții de podea, cum ar fi scoici de scoici și lovituri de măgar, urmate de ascensoare și impulsuri la bară. Și în timp ce brațele și fundul sunt țintele, picioarele tale sunt departe de a fi neglijate cu bucle de bicep, de exemplu, pulsând pe o secundă largă, cu quads-ul tău cerând milă.

În timp ce toate acestea ar fi suficiente pentru a se simți ca o clasă complet nouă, există mai multe: toată această tonifiere se întâmplă cu o viteză de breakneck pentru lumea Barre. Cardio izbucnește sub formă de ghemuțe rapide, cu gamă completă și dans de coapsă, păstrează-ți inima și nu există pauze sau întindere până la sfârșit. (Notă: probabil că nu doriți să alegeți această clasă dacă sunteți total nou pentru fizic sau barre în general.)

Deci, deși nu este o sesiune de rotire, veți produce o cantitate surprinzătoare de transpirație. Din perspectiva mea, cel puțin, este un lucru foarte bun. -Lisa Elaine a ținut

36 dolari în New York, 28 dolari în Los Angeles; Pentru mai multe informații, vizitați www.fizic57.com