14 clase de meditație de Revelion și Yoga pe care le puteți transmite online

3. „Eliberarea evenimentului de Revelion 2020” Yoga și meditație cu Nicole Havelka

Nicole Havelka este certificată în multe tipuri de meditație și este specializată și în yoga de restaurare și sensibilă la traume. În acest An Nou, va găzdui un eveniment de două ore de la 1 p.m. la 3 p.m. EST a vizat eliberarea 2020 și stabilirea intențiilor pentru 2021. Acesta va include atât practicile de yoga restauratoare, cât și meditația. Biletele sunt de 20 $-60 USD.

4. „New Beginnings Yoga” la Stråla Yoga

Acest studio local din New York, cu sediul în New York, va oferi un flux de „începuturi noi” la 10 p.m. Est să te întinzi, să întărești și să inspiri/să -ți expiri drumul în 2021. Stråla Yoga este bazat pe membru și este gratuit timp de șapte zile și apoi 19 dolari.99 pe lună după aceea.

5. Clasa de Revelion cu Donna Rubin la Bodē NYC

La 10 p.m. EST, co-fondatorul Bodē NYC Studio, Donna Rubin, va conduce un flux de 60 de minute, urmat de o meditație Yoga Nidra de 15 minute pentru a sigila 2020 și a fi binevenit în noul an.

6. „Savasana în Anul Nou” cu Kristin Bilella la Mang'oh Yoga

Acest eveniment, care va fluxul de la 20:00 la 10 p.m. EST, va include o ceremonie „Letting Go” și flux de vinyasa urmată de o profundă Savasana pentru a ajuta la ușurarea atât a minții, cât și a corpului în noul an. Este condus de instructorul de yoga Kristin Biellla și costă 25 de dolari.

Meditații de Revelion

1. „Rezolvă să evoluezi” de la yoga cu Adriene

Mishler oferă, de asemenea, o meditație de 10 minute pe canalul ei YouTube din 31 decembrie, care va fi orientat către rezoluția din spatele majorității rezoluțiilor noastre anuale mai specifice: autoevoluție. (Poate anul acesta, ne putem rezolva să evoluăm și ca specie?) Este gratis.

2. Meditații de Revelion cu Kelsey Patel pe Purejoy

Kelsey Patel, Maestrul Reiki, bazat pe LA. În acea zi, va oferi două evenimente diferite; Primul este o meditație de curățare, vindecare și împământare și apoi a doua este concentrată în jurul stabilirii intenției. Prima săptămână pe Purejoy este gratuită.

3. „Graficarea cursului pentru 2021” cu Heather Hayward la Unplug Meditație

Meditația de meditație bazată pe LA Meditația Unplug oferă un eveniment de Revelion cu antrenorul de viață și profesorul de meditație Heather Hayward. Va flux de la 6:30 p.m. la 8:30 p.m. PST și includ jurnalul ghidat, meditarea și stabilirea intenției. Este de 40 de dolari.

4. „Eliberați 2020 și îmbrățișați 2021-minte, corp și suflet” cu Shayna Hiller la Unplug Meditație

Studioul va găzdui, de asemenea, un eveniment de la 10 p.m. la 11:55 p.m. PST care se va concentra pe a vă ajuta să vă aflați zero asupra lucrurilor pe care doriți să le lăsați în urmă din 2020 și să vă aduceți în viața dvs. în 2021. Va implica jurnalul, meditația dinamică cu respirația și mișcarea și o baie sonoră. Este 45 de dolari.

5. „Rsă preia ceea ce urmează să vină meditație ”cu Kadam Morten

Centrul de meditație Kadampa din New York va transmite în direct o meditație de 90 de minute, organizată de la 10:30 p.m. până la miezul nopții EST. Trebuie să fie găzduit de profesorul de meditație Kadam Morten, care spune că se va concentra pe a da drumul la orice tensiune și nefericire construită în 2020 pentru a intra în 2021 reîmprospătat, fortificat și deschis la ceea ce urmează să vină în continuare. Este 20 de dolari.

6. Meditația de Revelion cu Meditația Yoga Sahaja

Sahaja Yoga este o formă unică de meditație, care este potrivită pentru toate nivelurile, chiar și începătorii. Practica lor de Revelion va fi fluxul la 9:45 p.m. EST, cu o socializare virtuală programată pentru sfârșitul sesiunii. Este gratis.

7. „Tăcere și sărbătoare: o retragere și petrecere de Revelion (Online)” la Shambhala Los Angeles

Dacă sunteți în căutarea unei experiențe de meditație intensivă pe 31 decembrie, aceasta poate fi. Din 4 p.m. până la 1 a.m. PST, Centrul de meditație Shambhala din LA va oferi un refugiu online format din două săli de zoom diferite. Unul va fi „camera de tăcere”, unde vor avea loc meditații în curs, iar cealaltă va fi „camera de sărbătoare”, care va fi utilizată pentru socializarea cu comunitatea. Toate nivelurile sunt binevenite, iar prețul este de 20 USD.

8. Adunarea și sărbătorirea anuală a Revelionului din New York Insight

Evenimentul de Revelion virtual al Insight se desfășoară de la 8:45 p.m. la 12:15 a.m. și va include meditații, scandare, stabilirea intenției, socializarea și un sfârșit „surpriză”. Este 15 $-35 USD.