3 intenții transformatoare pentru a vă ajuta să vă îndepliniți efectiv lista de dorințe de vară

Începutul anului este dedicat stabilirii obiectivelor tale cele mai ambițioase, fie că au loc la birou sau în studioul de yoga. Vara, pe de altă parte, înseamnă să bei smoothie -uri pentru prânz și să complotezi vizite de vis în paradisurile tropicale (da, plural).

Știind că weekendurile tale lipsite de griji sunt prețioase, pregătește -te de fapt cuceriți lista cu găleată cu o singură acțiune simplă: setați -vă intențiile pentru sezon acum.

„Soarele este sursa vieții în sine, oferind lumină și căldură în întreaga lume. Debutul verii creează o vitalitate și o strălucire asemănătoare copilului, iar energia sa de vindecare o îmbogățește cu oportunități de creștere ”, spune Bridget Ambrose, medicina energetică intuitivă intuitivă. „Căldura și puterea soarelui pot servi ca o amintire puternică a propriei abilități de a străluci și de a -ți exprima sinele radiant.-

„Căldura și puterea soarelui pot servi ca o amintire puternică a propriei abilități de a străluci și de a -ți exprima sinele radiant.-

Pentru a vă ajuta să stimulați magia, ne-am unit forțe cu Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-colecția de destinații ultra-tranchil pe malul mării în localități, inclusiv Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres și Riviera Maya-pentru vara și nu numai. Cu patru proprietăți de vis Mexic și Caraibe, fiecare oferind o experiență imersivă în cultura locală și bucătăria cu avantaje de lux și spa-uri de nivel următor, fiecare stațiune este făcut Pentru o resetare totală a corpului minții.

Continuați să citiți pentru 3 moduri de a maximiza sezonul de vară.

1. Extindeți -vă orizonturile călătorind în noi destinații

Nu ai nevoie de un tonă de justificare pentru a dori să se ridice într -o oază pe malul oceanului (în mod ideal, una cunoscută pentru mâncările sale bune, apele spumante din Caraibe și plajele curată), dar există un motiv mai important pentru a scăpa: Mega Wellbeing Boost pe care îl puteți obține din explorare.

Vara este punctul de mijloc natural al anului, ceea ce înseamnă că mulți dintre noi am făcut naveta la o zi de muncă de birou de aproape cinci luni. „Cu cât petrecem mai mult timp făcând aceleași tipuri de lucruri cu aceiași oameni și urmând aceleași rutine, ne restrângem cu adevărat gama de experiențe și, la rândul lor.

„Călătoria ne va reface și ne va oferi un nou contract de închiriere a vieții.-

Indiferent dacă escapada ta de vis implică masaje din piatră fierbinte, apartamente retrase la pași de la câțiva ani de nisip sau zile relaxate, bea de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă sau rezervați -vă călătoria pentru septembrie.

„Călătoria ne va reface și ne va oferi un nou contract de închiriere a vieții”, spune Morrison. „Vii acasă inspirat, ceva mai treaz, reîmprospătat. Spiritual, vi se amintește de legătura noastră cu ceilalți și de această planetă. Și te deschide pentru a permite mai multă dragoste și toleranță în viața ta.-

2. Atingeți mindfulness pentru a maximiza fiecare experiență, inclusiv cele culinare

Sfat Pro: Mindfulness este o tehnică pe care o puteți folosi în viața de zi cu zi, fie că se persistă peste priveliștile apusului de la un catamaran la Zoëtry Paraiso de la Bonita sau un fel de mâncare izbucnit cu produse de sezon suculente. Eliminați distragerile (adio, Instagram) și savurați cu adevărat o placă hrănitoare-toate aromele, texturile și nutrienții. „Când practicăm mâncarea atentă, ne luăm timp chiar înainte de a mânca pentru a exprima recunoștința pentru ceea ce urmează să primim”, spune Morrison.

Încetinirea și aprecierea ceviche-ului local din fața ta (de la balconul tău de vedere oceanic din Mexic, desigur) poate ajuta la consolidarea alegerilor alimentare sănătoase. „Prin aprecierea mâncării în acest fel, cultivăm o relație foarte pozitivă cu alimentele și alegem în mod natural alimentele care sunt făcute și cultivate cu dragoste, care la rândul lor ne vor hrăni”, spune Morrison.

Zoëtry Wellness & Spa Resorts facilitează să începi un sezon de mese gânditoare cu tarif gastronomic 24/7. În realitate: Ofertele Endless Privileges® includ mesele de fresco al fresco, făcute cu produse de sezon și rețete locale (luați Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, unde puteți săpa într-o masă de șapte feluri făcută de un bucătar premiat). De asemenea, în meniul all-inclusive? Lecții de gătit, degustări și timp de ceai după -amiază.

3. Obțineți împământat și găsiți echilibru în momente mici

Există un motiv pentru care se răcește cu o plajă citită pe rândurile de nisip frumos pe lista dvs. de priorități de vară. „Zilele mai lungi de soare de vară fac un ritm mai lent și persistent”, spune Ambrose. „Suntem înzestrați cu un timp nescris, care permite loc pentru reconectare la sine și pe alții.-

Dar cu tot timpul liber, cum vă asigurați că sunteți de fapt Reumpluți -vă? „Vă sugerez să luați câteva momente pentru a închide ochii și a observa căldura soarelui pe față, briza subtilă de pe pielea ta”, recomandă Ambrose. „Ascultând păsările sau chiar mașinile care trec pe ea vă pot limpezi mintea, vă pot calma, reîncărcați energia și consolidați -vă conexiunea cu sinele și sursa intuitivă.-

Faceți un moment pentru a vă conecta cu dvs. la Zoëtry Wellness & Spa Resorts cu yoga sau meditație pe plajă, facial cu energie Diamond (da, acesta este un lucru real) sau chiar călărie la Zoëtry Agua Punta Cana. „Recunoștința este cheia creșterii vibrației tale și a manifestării unei vieți bogate pe deplin”, spune Ambrose. Și ceea ce face mai ușor să exersezi recunoștința decât înmuierea într -o vedere a oceanului?

În parteneriat cu Zoëtry Wellness & Spa Resorts

Fotografii: Zoëtry Wellness & Spa Resorts