4 moduri în care profesioniștii de wellness se ocupă de stres în timpul călătoriei de vacanță

Păstrați -vă calmul și continuați uleiurile esențiale

„Într -un avion folosesc ulei esențial [amestecuri]”, dezvăluie Nicholas Giacomeni, aka MC Yogi, autor al Graffiti spiritual. „Frec doar câteva picături pe mâinile mele și apoi respir timp de 15 secunde cu mâinile înclinate peste nas pentru a crea un scut de protecție împotriva germenilor. Căștile de anulare a zgomotului și un audiobook bun pot ajuta, de asemenea, să rămână relaxat în zilele lungi de călătorie.-

Pentru mai multe sfaturi pro, iată cum membrii consiliului nostru bun+bun rămân sănătoși în timp ce călătorești.