5 Beneficii pentru uleiul esențial de scorțișoară care vă pot condimenta viața (dacă este utilizat cu atenție)

"Scorțișoara este, de asemenea, foarte încălzitoare și excelentă pentru durerile și durerile musculare, astfel încât s -ar putea adăuga o picătură la un ulei de masaj pentru un masaj stimulant de încălzire", spune Galper. Cu toate acestea, accentul pe „o picătură”, deoarece Galper adaugă că uleiul de scorțișoară poate fi hiper-stimulare pe piele dacă nu ești atent. Ea recomandă o scădere pe uncie de ulei de transport, pentru a nu copleși și a provoca daune potențiale.

5 Beneficii pentru uleiul esențial de scorțișoară

„Uleiul esențial de scorțișoară, nici din frunză sau scoarța-este compus din molecule care s-au dovedit că combate microbii și agenții patogeni, ceea ce este adesea folosit în formulele care îndepărtează germenii și sunt antiseptice, antimicrobiene, anti-infecțioase, și suportiv imunitar ", spune Galper. Și asta sună rad (nu că niciunul dintre noi se îndoiau de puterea pură a uleiului de scorțișoară în acest moment). Dar, uh, cu toate măsurile de siguranță menționate anterior, cum putem să ne culegem de fapt aceste beneficii de ulei esențial de scorțișoară IRL? Ei bine, să descompunem asta:

1. Poate îmbunătăți circulația

Conform cercetărilor, scorțișoara a fost utilizată istoric pentru îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce face parte din motivul pentru care lucrurile pot face pentru un ulei de masaj ideal. Pe măsură ce este alunecat, poate ajuta la eliberarea tensiunii musculare în corp. Pentru a -l juca în siguranță, asigurați -vă că îl utilizați cu un ulei de purtător, cum ar fi uleiul de jojoba, uleiul de trandafir sau uleiul de nucă de cocos.

2. Este extrem de antibacterian

După cum subliniază Galper, uleiul esențial de scorțișoară este anti- ... Ei bine, multe lucruri, dar s-a dovedit în special a fi puternic antibacterian. Un accent foarte interesant în care s-a studiat uleiul esențial de scorțișoară este în legătură cu răsfățarea alimentelor, deși nu l-aș folosi pentru a-ți aromatiza puiul ușor-trecut-expiratie doar inca. Totuși, din moment ce există dovezi care susțin eficacitatea acesteia în lupta împotriva superbugurilor, poate că acesta este un ingredient de luat în considerare într -un curățător de casă.

3. Poate fi folosit pentru sănătatea gurii

Anumite cercetări sugerează că uleiul de scorțișoară ar putea fi benefic pentru sănătatea orală, cum ar fi pentru prevenirea cavităților, infecțiilor fungice și a thrush -ului. Un studiu care a comparat impactul uleiului esențial de scorțișoară și uleiul esențial de cuișor a arătat scorțișoară a avut potențial de reducere a cariilor dentare și a plăcii dentare. Dar dacă mergeți pe acea rută, folosiți cu precauție; Uleiul esențial de scorțișoară este cu fermitate pe lista „Nu înghițiți”. S -ar putea să fie mai impactant într -o apă de gură DIY.

4. Poate oferi o ușurare la rece

Dacă vă simțiți în special umplut, aroma de încălzire a uleiului de scorțișoară prin difuzor poate fi un ajutor util pentru deschiderea gâtului și a nărilor.

5. Te poate ajuta să lupți cu ceața creierului

Unele cercetări sugerează că scorțișoara ar putea fi utilă în combaterea tulburărilor neurologice și a bolilor de inimă. Dacă sună puțin prea îndepărtat, este probabil sigur să spunem că uleiul de scorțișoară este un îmbunătățitor cognitiv și vă poate ajuta.

Cum să adăugați ulei esențial de scorțișoară în viața de zi cu zi

În general, ideea de a folosi uleiul esențial de scorțișoară toată ziua, în fiecare zi pare puțin nepractică (având în vedere măsurile de siguranță pe care le solicită). Acestea fiind spuse, există cu siguranță modalități de a -l țese în viața ta. Galper sugerează că este „cel mai bine să -l folosești în mioșii aromatici pentru a purifica aerul”, într -unul dintre acele amestecuri care pot conjura un sentiment de spiciness fără a fi excesiv. De asemenea, ea sugerează că puteți utiliza ulei esențial de scorțișoară într -un demachiant de mână de casă. Menținând această regulă strictă cu un singur pumn, puteți avea un demachiant infuzat cu scorțișoară pentru uleiul de scorțișoară pentru acele zile în care ați obținut crampe serioase cu degetele să tasteze atât de mult (doar eu?) datorită proprietăților sale de îmbunătățire a circulației.

Pentru a rezuma, uleiul esențial de scorțișoară poate categoric Fii prieten cu tine, dar genul care este cel mai bun pentru activitățile de grup cu alte uleiuri esențiale și/sau puternic diluat ... și în doze mici.