5 antrenamente în aer liber super-confuz pentru a încerca în acest weekend

3. Paddleboarding stand-up: Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă distra și Se încadrează într -un exercițiu Hardcore AB, canalizează -ți Jennifer Aniston interior și începe să padure. Acest antrenament acvatic devine atât de popular, de fapt, puteți găsi acum ieșiri SUP peste tot de la Detroit la Dallas.

4. Yoga pe plajă: Pune -ți calitatea de membru de yoga fierbinte la îngheț pentru vară? Încercați să vă luați practica afară pentru a vă combina OM-ING cu un pic de pământ pentru antrenamentul final Win-Win.

5. Căptușeală cu fermoar: Deși acesta nu este sesh-ul dvs. cardio mediu, cu siguranță îți va crește rata de inimă (cel puțin la câteva sute de metri). Șansele sunt, dacă locuiți oriunde în apropierea unei stațiuni de schi, în Vermont sau Colorado-acestea oferă această activitate de mare zbor ca opțiune în afara sezonului.

Și pentru că FOMO de vară este reală, iată 10 călătorii rutiere pentru wellness pentru a ajuta la vindecarea voastră. Doar asigurați -vă că vă încărcați pe o mulțime de gustări sănătoase atunci când vă opriți pentru gaz.