Stretch Lab Studioul pentru ceea ce „uiți” întotdeauna să faci

Cu toții știm exercițiul ... Vii la sfârșitul antrenamentului. Muzica semnalizează ultima ta apăsare mare, dăruiește-te. „4, 3, 2, 1!”Țipă instructorul tău de fitness fierbinte, pe măsură ce tu și restul clasei pline de transpirație se topește pe podea. Tempo -ul devine moale și este timpul să se răcească. Și aproape toți cei care și -au plătit 30 de dolari ... pleacă din cameră. Știi, înainte de a se întinde.

„Întotdeauna neglijăm partea rece”, spune Steve Suddell, coproprietar al noului concept de pionierat de pionierat din Los Angeles, numit Stretch Lab. Nu este un studio de fitness. Este un studio de aprovizionare cu fitness.

Este un loc în care oamenii care „uită” să se întindă.

Nu este vorba despre oameni nu se răcește, găsește el. Dar se dovedește că doresc o sesiune de întindere a boutique-ului separat, care costă între 25 și 40 USD (pe lângă clasele lor de fitness boutique) pentru a-i ajuta să facă acest lucru. Ah, ironiile.

Stretch Lab s-a deschis pe Venice's Rose Avenue pe 5 iunie (alături de Cafe Recunoștință), iar serviciul personal de întindere personală a fost împachetat încă de atunci cu Walk-Ins și programări.

Conceptul „Modelul de masaj, dar cu întindere”, provine dintr-un trio de diehards, care cred că am putea fi cu toții să fim un pic mai sănătos: avocatul-scriitor Saul C. Janson; antrenorul său personal de 17 ani, fostul marin Tim Trost; și kinetoterapeut și antrenor personal Steve Sudell.

Mai multe lecturi: De ce vindecătorii sunt în război pentru acul uscat

Deci, ce se întâmplă la un studio de întindere?

În cazul în care un spa te trimite într -o enclavă privată de masaj pentru caroserie sub o foaie din skivvies -ul tău, laboratorul de întindere este un spațiu deschis, plictisitor și prietenos, unde toată lumea își are pantalonii de yoga și se desfășoară ca sportivi la Olimpiada. Este opusul unei vibrații spa-hush-hush. „Când o experimentați, o obțineți”, spune Suddell și aș fi de acord, întrucât sunt întins printre o mână de alți (aproape gem) pe mese din jurul meu.

Echipa de „Flexologi” de laborator Stretch este alcătuită din instructori de yoga, dansatori, terapeuți de masaj și kinetoterapeuți, explică Janson. Deci, „aroma fiecărei sesiuni de întindere va fi diferită pe baza disciplinei flexologului tău."

Mai multe lecturi: 10 reguli de sănătate pe care ar trebui să le transpirați în 2015 și pentru totdeauna

Puteți rezerva 20, 30 sau 40 de minute-cu cele 40 de minute, inclusiv „masaj electric” (terapia de stimulare de masaj de înaltă frecvență pe care ați avut-o în biroul PT) și timpul pentru muncă pe mușchi mai mici, precum cei din gât, mâini, și încheieturi.

În timp ce majoritatea clienților de laborator de întindere merg după antrenament pentru întinerirea maximă, cuvântul pe stradă este că unii yoghini își fac soluția de laborator de întindere înainte de a-și lansa covorașele pentru a-și îmbunătăți practica-sau „a înșela”, în timp ce Janson glumește.

Într -adevăr, locul este plin de instructori de fitness, junkies de fitness boutique, surferi și cei care ar fi putut alăpta o accidentare, dar merg în schimb în tabără de boot. Ouch. Oh, și toți acei oameni care își părăsesc antrenamentul devreme. -Kara Griffin

Laborator Stretch, 512 Rose Ave.,Veneția, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Stretchlabvenice.com

(Fotografii: Kara Griffin pentru Well+Bun; Stretch Lab)

Mai multe lecturi: 3 motive pentru care ar trebui să adăugați cu adevărat yoga la planurile dvs. de antrenament de curse