5 fapte super interesante despre obiceiurile de fitness ale lui Kelly Ripa

Kelly Ripa este ca o reclamă de mers pe jos pentru exercițiu-pare să fie mare la endorfini toate timpul și este potrivit, puternic și strălucitor la 45 de ani. Dar dragul mass -media insistă că nu s -a născut atletic și chiar nu a fost întotdeauna activă.

„Acesta este un mit!„Ea a spus când am transmis percepția la ea la petrecerea de lansare pentru studioul și sediul din New Manhattan, al antrenorului său Anna Kaiser, pe Broadway și 28th Street.

Studioul, al treilea pentru AKT în mișcare după locațiile Upper East Side și East Hampton, se deschide oficial pentru cursuri sâmbătă, 7 noiembrie, iar programul include o noua clasă de tonifiere-pe care Kaiser a creat-o special pentru Ripa, când A trebuit să -i ofere un minut de adidași de dans cardio pentru un minut.

„Am avut o vătămare și nu am putut face cardio și mă înnebunea cu adevărat ... să nu -mi pot folosi corpul”, spune Ripa, care, evident, în aceste zile, este un avocat major de wellness și fitness. „Anna a spus„ Ei bine, poți intru totul Folosește -ți corpul.-

După ce mi-am transpirat drumul prin clasa Aktone care se quaking cu Kaiser, m-am prins de Ripa pentru a obține câteva fapte mai surprinzătoare despre obiceiurile ei de fitness. (Și nu, nu a luat fundul Kim Kardashian de la Akt. Am întrebat.) -Lisa Elaine a ținut

1. Și -a început povestea amoroasă cu exercițiile fizice. „Nu prea am început să lucrez până când fiul meu cel mai mic nu a fost la școala de pepinieră și am început cu adevărat lent și foarte mic. Am început să lucrez trei zile pe săptămână. Și lucrând, vreau să spun că aș merge pe o banda de alergare timp de o jumătate de oră, iar apoi am început să fac jogging, apoi am început să alerg, știi, doar să -mi cresc kilometri în fiecare săptămână. Aș încerca să merg mai departe.-

2. Regis a făcut parte din inspirația ei pentru a deveni activ. „Regis Philbin a fost într -adevăr un mare exercițiu. Îi plăcea să facă exerciții fizice și încă o face. Cred că exercită în fiecare zi. Și el a fost într -adevăr cel care a fost: „Ar trebui să faceți exerciții fizice! ți-ar plăcea!-

3. După ce a încercat multe antrenamente diferite, acum lucrează cu Anna Kaiser de opt ani consecutiv. „M -am despărțit de toate celelalte amante ale mele și asta a fost. Cred că lumea ei. Mi -a schimbat cu adevărat corpul. Ea m-a făcut conștient că am un nucleu-nu știam că am unul.-

4. Vătămarea lui Ripa a făcut -o să -și dea seama că este mai mult să lucrezi decât Cardio. „Trebuie să spun că mă așteptam ca corpul meu să se destrame complet, dar ceea ce am găsit a fost că corpul meu a devenit foarte ferm și cu adevărat puternic. Îmi place să mă concentrez atât de mult pe cardio ... dar ceea ce nu îți dai seama este atunci când folosești acele grupuri musculare mari și te întărești și te tonifiezi, este cardio. Am rămas fără respirație de fiecare dată. Totul este cardio, totul este legat. Puteți obține transpirația și puteți sculpta mușchi făcând acele exerciții de tonifiere.

5. Transpiră și de dragul copiilor ei. „Vreau să creez un stil de viață activ. Copiii mei sunt activi, toți în sport și știu că este un rezultat direct al văzând părinților lor.-

Pentru mai multe informații, vizitați Aktmotion.com