5 lucruri pe care adulții cu ADHD le doresc părinții lor le -au cunoscut

1. Hyperfocus nu este lene

Alisha Grauso, un editor de divertisment independent din Los Angeles, este unul dintre mulți adulți cu ADHD care a fost diagnosticat în cei douăzeci de ani. Din cauza lipsei de cunoștințe răspândite despre tulburare din anii '80, părinții ei nu au recunoscut semnele. Grauso spune că părinții ei nu au înțeles hiperfocusul sau fixări intense. „Când aș începe să citesc și să intru cu adevărat în poveste, orice altceva ar cădea. Casa ar fi putut să se ardă în jurul meu și nu m -aș fi înnebunit.”Părinții lui Grauso au presupus adesea că îi ignora intenționat. Ea spune că au numit -o „cadet spațial” și că va avea probleme ca urmare.

Profesorul de educație specială din Virginia, Elizabeth Joy Gavin, diagnosticat și cu ADHD în cei douăzeci de ani, a avut aceeași problemă-hiperfocus în timp ce citea. „Nu este că sunt leneș și încerc doar să -mi ignor responsabilitățile. Este că sunt hiper-concentrată ”, spune ea. „Mi -aș dori să fi avut un nume pentru asta și să reușim să identificăm asta când eram mai tânăr."

2. A fi distras nu are nicio legătură cu inteligența

Atât Gavin, cât și Grauso s -au descris ca fiind elevi excelenți, dar de multe ori s -au plictisit și au distras la școală. După cum a spus Gavin, „mintea mea [a fost] alerga mai repede decât profesorul [ar putea] să țină pasul cu.”De fapt, dr. King a subliniat că inteligența nu are „nimic de -a face cu capacitatea [copiilor] de a -și controla impulsurile sau de a rămâne concentrați. Aceste abilități au mai mult de -a face cu funcționarea lor executivă [Abilități].„Liceul a fost ușor pentru Gavin, așa că nu a dezvoltat niciodată abilitățile de studiu necesare pentru a avea succes la facultate, iar ea s -a aruncat în acel moment.

Experiența lui Gavin este comună. Grauso a spus că fetele și femeile tind să fie diagnosticate mult mai târziu în viață, mai ales dacă sunt studenți buni-ADHD-ul nu se prezintă în același mod în care face pentru băieți, care tind să fie mai hiperactivi. În timp ce Grauso ar putea să -l „a -l agitat” la facultate, a avut probleme la școala absolvită când nu a putut să -și scrie hârtiile cu o seară înainte de a se datora. Găsirea medicamentelor ADHD potrivite a fost o revelație pentru ea, dar a fost și supărătoare pentru că și -a dat seama că viața ar fi putut fi mult mai puțin provocatoare dacă ar fi primit sprijin mai devreme.

3. Controlul impulsurilor nu este o alegere

Problemele de control al impulsurilor sunt un alt simptom comun ADHD. „[Copiii cu starea] pot înțelege și ști că nu ar trebui să atingă, să spună sau să facă ceva, dar nu sunt capabili să -și oprească corpul înainte de a acționa”, spune dr. rege. Și pentru că știu acest lucru și nu o pot opri, „se simt din ce în ce mai mult fără succes. Aceasta este ceea ce poate duce la discuții negative de sine ”, cum ar fi să se numească„ mut."

Gavin povestește petrecerea timpului în biroul principalului datorită impulsivității ei. În cele din urmă, ea spune că a fost etichetată „agresivă.„Ca fată neagră, acesta a fost în special profesioniști și școlile disciplină copiii negri mai aspru. Gavin spune că a început să interiorizeze eticheta „Copil Problem”. Povestea ei exemplifică modul în care copiii cu ADHD se angajează într-o discuție negativă de sine, deoarece adulții din jurul lor au așteptări nerealiste pentru comportamentul lor.

În mod similar, Grauso s -a descris ca un copil „gură”, care este cauzat de regregare emoțională (probleme cu reglarea emoțiilor). „Asta este ceva pe care mama nu ar putea părea niciodată să -l înțeleagă”, spune ea. Grauso își amintește că mama ei ar spune: „Ești un copil atât de inteligent. Ești atât de bun la citirea oamenilor. De ce nu poți vorbi înapoi?- Și îmi amintesc că am fost așa: „Nu știu, gura mea spune doar lucruri.„” Lipsa controlului impulsurilor a însemnat și Grauso a avut (și încă) probleme nu întrerupe sau dominând conversațiile-chiar și când știe că o face.

Această dinamică este deosebit de grea pentru fete și femei, care sunt adesea socializate pentru a fi liniștite și conciliante, spune Grauso. „Ni se spune:„ Ești prea mult, ești cu adevărat intens, ești doar multe.- Și am auzit asta toată viața.”Această critică a făcut -o să se simtă ca și cum ar trebui să se întunece, spune ea, pentru că se temea constant să ocupe prea mult spațiu.

4. Stimming nu este „copilăresc”-este util

Dincolo de impulsivitate, volatilitate emoțională și hiperfocus, părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că copiii cu ADHD se angajează adesea în comportamente stimulante sau auto-stimulatoare, cum ar fi atingerea piciorului, twirling-ul cu păr și alte tipuri de fidgeting. Lynne Peskoe-Yang, jurnalistă științifică și tehnologie cu sediul în New England, a fost diagnosticată cu ADHD la 12 ani. „Încă mai stimulez în mod regulat să obțin contribuția de care am nevoie de dans, întindere și mici mișcări, cum ar fi să mă apuc de picioarele și cu degetele și să-mi bat mâinile.„Deși pentru un părinte, poate părea că copiii nu acordă atenție în timp ce stimulează, ea a spus că o ajută să se concentreze, descriind -o drept„ despre controlul contribuției, astfel încât să nu fiți copleșiți de senzații irelevante.„Cu toate acestea,„ a fost văzut ca copilăresc când eram copil și adolescent, așa că l -am suprimat de ani de zile.”Ea a lamentat că oamenii cu ADHD trebuie să„ crească ”din trăsăturile lor ADHD,„ chiar dacă ne face mizerabili."

Grauso a descris un comportament similar, spunând că uneori joacă un joc fără minte, precum Candy Crush pe telefonul ei, în timp ce a scris un film pentru muncă. „Dacă trebuie să -l urmăresc, voi începe să devin cu adevărat înflăcărat, iar mintea mea va începe să rătăcească."

5. ADHD vine cu cadouri

Este important de menționat că ADHD are și beneficii, a spus Grauso. Copiii cu ADHD tind să fie extrem de strălucitori, iar hiperfocusul poate fi incredibil de util, explică ea. Persoanele cu ADHD tind, de asemenea, să fie foarte perceptive și se pricepe la munca de investigare și la rezolvarea puzzle -urilor (ceea ce le oferă stimularea pe care o doresc).

Pentru părinții ca mine, care sunt condiționați să le spună copiilor noștri neurodiverse că ar trebui să stea nemișcați la masa de cină, știind că stimularea îi ajută să se concentreze. Înțelegerea copiilor cu ADHD poate fi pedepsită mai des la școală pentru că sunt „perturbatori” sau „sfidători”, deoarece nu au controlul impulsului poate avertiza părinții cu privire la nevoia de a pleda pentru copiii lor în avans. După cum spunea Gavin, „Nu există un copil rău. Există doar un copil care are foarte greu."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.