6 indicii fizice pentru a vă îndepărta de un argument, potrivit unui expert în limbajul corpului

După ce ați constatat că discursul dvs. cu o persoană iubită a ieșit din țara discuțiilor prietenoase și a intrat în starea potențial dăunătoare de a se certa sau de a lupta, ar putea fi momentul să luați în considerare să vă îndepărtați de situație. Potrivit expertului în limba corporală Blanca Cobb, anumite semnale în limba corporală ne pot ajuta să evaluăm când să ne îndepărtăm de un argument. Și, Divaris Thompson adaugă, există valoare în acest sens: „Nu sunteți cu fir biologic să vă gândiți clar atunci când vă certați."

Semnează limbajul corporal că începe un argument

Citirea, recunoașterea și posibilitatea de a interpreta aceste indicii vă pot ajuta să decideți cum să continuați, ceea ce poate implica părăsirea conversației. Oamenii răspund diferit la stresul și amenințările percepute, astfel încât unii oameni se pot retrage sau se liniștesc atunci când se simt amenințați într -un argument, în timp ce alții pot arăta semne de a fi mai agresiv. „Vocea se poate ridica, mușchii pot fi încordați, pot exista o transpirație sau ochii se lărgim și, uneori, nările se flăcă”, spune Divaris Thompson. Alte răspunsuri citesc mai mult ca retragerea, adaugă Cobb: „Unii oameni vor face un pas înapoi sau se vor îndepărta de tine și încearcă să obțină un spațiu fizic și psihologic .. . Unii oameni vor începe să se joace cu mâinile.-

„Vocea se poate ridica, mușchii pot fi încordați, pot exista o transpirație sau ochii se lărgim, iar uneori nările flăcă.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Deoarece aceste semne reflectă un spectru larg de comportamente, este important să le luăm în considerare în comparație cu comportamentul obișnuit al persoanei pentru a putea evalua dacă sunteți în mijlocul unui argument. „Când înțelegeți cum sunt de obicei și vedeți o schimbare a modului în care acționează, acesta este momentul dvs. A-ha [că puteți lupta sau pe cale să începeți]”, spune Cobb. „Dacă cineva este calm și răcoros și observi că încep să se agite, atunci știi."

Dar, contextul contează, așa că luați în considerare, de exemplu, setarea și subiectul a ceea ce se discută înainte de a face următoarea mișcare. Izolarea acțiunilor sau cuvintelor fără a recunoaște imaginea completă a situației poate duce la confuzie și sentimente mai rănite. „Dacă interpretați greșit, puteți atribui sensul ceva care nu există și poate deteriora o relație sănătoasă”, spune Cobb. Și amintiți -vă că cealaltă persoană face aceeași procesare și vă va alimenta reacțiile și expresiile.

6 semne fizice că ar trebui să vă îndepărtați de un argument cu cei dragi, potrivit unui expert în limba corporală

1. O privire de dispreț

"Un colț de buze apare doar puțin, ca într -un zâmbet, și indică superioritatea morală", spune Cobb. Când cineva simte că știe mai mult decât tine sau sunt deasupra ta, nu este probabil să asculte sau să respecte ceea ce ai de spus.

2. Ochii care se uită, pleoapa inferioară și se strâng buzele și sprâncenele în linie dreaptă

Chiar dacă cineva încearcă să -și ascundă furia, Cobb spune că puteți citi semne subtile pe fața lor. „[Sprâncenele] coboară puțin și formează o linie dreaptă, iar ochii pot străluci, iar pleoapa inferioară și buzele se pot strânge”, explică ea. „O parte dintr -o conversație sănătoasă este să exprimi toate emoțiile într -un mod constructiv, de aceea trebuie să fii atent când vezi semne de furie, dar cineva încearcă să se prefacă că nu sunt supărați.-

3. A arăta cu degetul

Punctele de deget pentru a sublinia un cuvânt sau un sentiment, indiferent dacă este îndreptat undeva la distanță sau la fața ta, este un gest care poate semnala creșterea nivelului de furie. „Punctele de deget este un mod de a arăta agresiunea ... poate face oamenii defensivi”, spune Cobb. Acest lucru poate începe un ciclu de comunicare care nu este atât de eficient pentru a ghida o conversație eficientă și sigură din punct de vedere emoțional.

4. Ocular

Oculare ar trebui citită în context, deoarece poate indica atât supărarea, cât și oboseala. Acestea fiind spuse, este un gest care este în mod universal considerat nepoliticos și cineva care o face, probabil știe că îl poți vedea. „Este destul de evident când îți dai ochii și asta este ceva ce majoritatea părinților își învață copiii să nu facă”, spune Cobb.

5. Umeri căzuți

Umerii căzuți semnalează epuizarea, iar lupta când ești obosit nu este productiv. „Este o deconectare tăcută, sunt încă acolo, dar asta nu înseamnă că orice intră”, spune Cobb.

6. Întoarceți șoldurile, picioarele sau umerii departe de dvs. pentru a vă deconecta

Schimbări subtile de la tine poate indica faptul că o persoană încearcă să se deconecteze. Cobb spune că nu trebuie să fie o întoarcere mare, evidentă. Urmăriți șoldurile, picioarele și umerii de direcție, pentru că, în general, ne confruntăm cu persoana căreia îi ascultăm sau vorbim. „Aceste acțiuni semnalează că cineva a terminat cu conversația și încearcă să creeze spațiu fizic sau să găsească o cale de ieșire”, adaugă ea.