8 lucruri pe care le -am învățat despre apa de gură, periuța de dinți și toate lucrurile sănătatea dentară în acest an

Experții recomandă de obicei apa de gură fără alcool, în schimb. Pasta de dinți poate face, de asemenea, mai mult rău decât bine pentru smalțul tău, dacă este prea abraziv comercializat ca având puterea de a îndepărta petele din dinți.

3. Apa de apă are un loc în igiena ta dentară

La fel cum arata se săpate în gingiile tale pentru a curăța resturile de mâncare vechi, am intrat adânc în adevărul despre ața de apă vs. Fursing obișnuit. Am aflat că ața de apă a fost în jur de ceva timp și este eficientă la îndepărtarea unor plăci mai noi, tipic, care s-au format din dinți. Dacă aveți o placă mai încăpățânată, ața obișnuită este un pariu mai bun. Totuși.

4. Brânza este de fapt bună pentru dinți

În vești bune pentru șoareci și iubitori de brânză de pretutindeni, ne -am uitat dacă brânza vă poate beneficia de sănătatea stomatologică. Se dovedește că este de fapt destul de bine pentru albii tăi perlați. Nu numai că este foarte ridicat în calciu, dar „poate ajuta la menținerea echilibrului pH -ului în gurile noastre, ceea ce este foarte important pentru menținerea sănătății orale”, potrivit stomatologului Joel Berg, DDS, ofițerul de stomatologic șef la Willo. „Când pH -ul gurii noastre iese din echilibru, mai ales atunci când devine prea acid, se formează cavitatea, procesul de descompunere a dinților intră în overdrive.-

5. Polisul dinților este probabil bine sănătos pentru sănătate

Tiktok a fost inundat de reclame pentru „Poloneză de dinți”, ceea ce este exact cum sună: lacul de unghii pentru dinți. Acest lucru a ridicat cu siguranță câteva întrebări despre siguranță și legitimitate, dar se dovedește că poate fi bine pentru utilizare temporară (gândiți -vă, câteva ore) și chiar o modalitate creativă de a vă exprima.

6. Există o legătură între sănătatea stomatologică și cea mentală

În timp ce sănătatea dvs. dentară poate părea complet fără legătură cu sănătatea dvs. mentală, există de fapt o suprapunere destul de mare. De exemplu, a avea depresie ar putea îngreuna să ții pasul cu igiena dentară, ceea ce duce la anxietatea de a merge la dentist. Pe partea de flip, este posibil să fiți, de asemenea, anxietate sporită în jurul problemelor sau costurilor stomatologice sau chiar probleme de stima de sine legată de zâmbetul dvs. Concluzia este sănătatea dvs. stomatologică și sănătatea mintală sunt strâns conectate, așa că veți dori să fiți atenți la asta dacă observați că aveți greutăți cu unul sau altul.

7. Dacă te străduiești să te speli în mod regulat, nu ești singur

Luptarea de a vă spăla dinții este o problemă destul de frecventă și poate fi deosebit de grea pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală, tulburări ale funcției executive, cum ar fi ADHD și chiar probleme de procesare senzorială. Primul pas pentru a reveni pe traseu este să vă oferiți un har, apoi să urmați câteva strategii simple pentru a reveni pe drum. Am vorbit cu un terapeut și dentist despre exact cum să faci asta dacă vrei să rupi o serie.

8. Am încercat un robot de periuță de dinți pentru a vedea dacă funcționează și a făcut-o

În cele din urmă, am testat acasă un robot literal de periuță de dinți, iar rezultatele au fost ... interesante. Willo, primul robot de periuță de dinți conceput în principal pentru copii (dar adulții îl pot folosi și el), funcționează cu aspirație și propulsie. Introduceți o bucată de gură care se înfășoară în jurul dinților, iar mașina aspiră bitul până la dinții superiori sau inferiori. Apoi se strecoară într -un amestec de soluție de apă și pastă de dinți și împinge și trage asta în jurul dinților pentru a obține o gură curată. Am vorbit cu un expert care a spus că acest lucru este probabil să vă curățăm dinții, dar este posibil să doriți să completați cu periaj regulat aici și acolo.