Predispus la cavitate? Un dentist explică de ce ar trebui să fii atent la apa de gură

Chiar dacă nu aveți gura uscată, spălăturile pe bază de alcool nu sunt cea mai bună alegere. De fapt, Harold Katz, DDS, fondatorul clinicilor de respirație din California, îndeamnă pacienții să fie nu Folosiți o apă de gură pe bază de alcool. „Majoritatea sunt foarte acide”, spune el, adăugând că acest lucru poate agrava problemele gurii uscate și a sănătății orale. „Căutați apele de gură cu un pH peste 7, care sunt, de asemenea, non-alcool."

Acidul este inamicul unui dinte. Cavitățile se întâmplă atunci când acizii din gura ta urează stratul exterior al dintelui tău, cunoscut sub numele de email. Nu toate spălăturile de gură fără alcool sunt pe partea de bază a scării pH-ului, dar multe sunt, în timp ce multe spălături pe bază de alcool sunt acide. Deci, dacă sunteți predispus la cavități, veți dori în special să evitați o apă acidă de gură.

Un alt dezavantaj al apei de gură pe bază de alcool este că este prea agresiv. „În afară de senzațiile de ardere, alcoolul din apa de gură distruge complet aproape toate bacteriile din gură. Atât bun, cât și rău ”, spune Nammy Patel, DDS, un dentist holistic care practică în California. Deși poate doriți să credeți că arderea pe care o simțiți cu spălările de gură pe bază de alcool înseamnă că funcționează, înseamnă că este suprasolicitat. Anumite bacterii care trăiesc în gură îți protejează gingiile împotriva bacteriilor cauzate de boli, ajută la digestie și protejează împotriva microbilor dăunători în alimente, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate.

Dacă sunteți în căutarea unei rutine stomatologice bune care include cea mai bună apă de gură pentru gingii, evitați clătirile pe bază de alcool. Toți cei trei stomatologi am vorbit cu alcoolul listat ca ingredient pentru a evita. DR. Patel sugerează, de asemenea, să stai departe de gluconatul clorhexidinei, un antiseptic care ucide atât bacteriile bune, cât și cele rele, și salicilatul de metil, un produs chimic adăugat pentru aromă pe care o parte de cercetări s -a legat de înroșirea și iritația pielii.

În ceea ce privește ingredientele pe care ar trebui să le doriți într -o gură de gură, DR. Chern spune să caute o apă de gură cu tratamente de gingivită sau anticavitate, inclusiv fluor. Ea recomandă lui Tom's of Maine din Maine, fără a face gură, dar subliniază că, dacă sunteți predispus la cavități, încercați ceva cu fluor.

Și, ca întotdeauna, nu uitați să periați și să alocați în mod regulat dacă doriți cu adevărat să luptați cu respirația urâtă și cavitățile. Spălarea bucală poate fi o mare parte a unei rutine de sănătate stomatologică, dar nu ar trebui să fie niciodată prima ta apărare.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.