9 rețete de broască care sunt părți egale ușor, drăguțe și gustoase

Weekend -ul Zilei Muncii înseamnă să stai afară cât mai mult timp pentru a te înmuia în fiecare secundă rămasă de vară. Deci, evident, o situație de luat masa alfresco este în ordine și nu există nimic ca o frigarui care să spună: „Sunt proaspăt, sănătos și colorat, o poză din mine și apoi mănâncă-mă.-

Nu numai că broșurile sunt ușor pe ochi, dar, deoarece sunt atât de simpli de pregătit (și de curățat), probabil puteți să vă strecurați într -un antrenament distractiv în aer liber la adunarea dvs. de grătar.

Suficient de convins că ai nevoie de câteva rețete de broască pentru gătitul tău de weekend? Nu uitați mai departe-am rotunjit cele mai ușoare și mai frumoase din jur.

Iată 9 rețete delicioase pentru a încerca.

1. Frigarui de guacamole

Se pare că nu există un suflet în lume căruia nu -i place guacamole. Este una dintre acele gustări de petrecere cu cele mai mari hituri, dar aveți grijă de acele duble-dippers-ew!) Această broască de guacamole deconstruită, cilantro-sauce, este atât un rezolvator de probleme, cât și un lucru plăcut.

2. Miere de usturoi de usturoi de usturoi

Vrei să ridici acel favorit al grătarului, porumb pe cob? Încercați această versiune, care include dovlecel, vinete, roșii și usturoi.

3. Satay vegan cu sos de arahide

Această combinație include legume și tofu marinate într-un sos de nucă de cocos în stil thailandez. Sosul de arahide și var, sună suficient de bine pentru a bea de unul singur.

4. Kebabs la ratatouille la grătar

Ratatouille este ceea ce ai nevoie atunci când vrei totul bun la recolta de vară într -o singură mușcătură. Această rețetă are vinete, dovlecei, dovlecei galbene și ciuperci Portobello. Și roșia? Este sosul de paste pe care îl veți folosi ca scufundare pentru frigarui.

5. Frizoarele de fructe congelate

Acesta este cel mai simplu mod de a face să pară că ai petrecut o tonă de timp pregătindu-te pentru petrecere când, în realitate, cei 30 de minute de lucrări de tăiere au dus la câteva ore de la mine. Fructul proaspăt menține sănătosul delicioasă, iar factorul de gheață îi menține pe oaspeții răcoroși.

6. Fribric de pui la grătar cu lămâie cu sos de tzatziki

Există ceva de vară chintesențial despre mâncarea mediteraneană și, cu acești frigarui, tot ce trebuie să faci este să închizi ochii și să te bucuri de arome pentru a te simți transportat. Această pregătire este atât de ușoară încât s-ar putea ajunge în rotația obișnuită a mesei-ceea ce este excelent, având în vedere beneficiile pentru sănătate ale genului alimentar.

7. Frigăise de creveți de curry de lămâie la grătar

Această rețetă de creveți ia o combinație clasică de lămâie și creveți și adaugă o intrigă sub formă de pastă de curry verde. Fracile pot fi, de asemenea, prăjite sau prăjite dacă asta este mai mult viteza ta.

8. Frigori Halloumi de caise la grătar cu cimbru, miere și fistic

Ați auzit-o mai întâi aici: cuplarea neașteptată savuroasă și dulce a caiselelor și a brânzei halloumi ar putea fi următorul pepene verde și feta.

9. Fribraje de curcan cu sculptură în stil asiatic și sos de caju

Turcia nu este doar pentru Sandwich -uri de Ziua Recunoștinței și Deli. Această rețetă inspirată de thailandeză este de fapt trei rețete într-una: obțineți o curcan marinat, un sclam în stil asiatic și un sos de scufundare care se dublează ca o baie de legume.

Vrei mai multe idei pentru a -ți completa meniul de grătar? Încercați această pâine de grătar vegan, fără gluten, sau această abordare sănătoasă pe Coleslaw.