O meditație de 1 minut pentru a vă da drumul fricii și a alege iubirea peste judecată

Pasul 1 a fost recunoașterea negativității din viața ta (fără judecată!). Pasul 2 este înlocuirea lui cu deschidere și compasiune. Este un swap simplu, dar nu întotdeauna unul ușor. De aceea, vibrațiile pozitive Guru și #1 New York Times Cel mai vândut autor Gabby Bernstein este aici pentru a vă conduce prin asta. Ai asta.

Săptămâna trecută, te -am ghidat să începi 2018, asistând la judecata ta și angajându -te să -l vindeci, astfel încât să te poți simți mai conectat la ceilalți, mai mult în pace cu tine și să te aliniez cu universul. Acum că ați obținut claritate cu privire la modalitățile pe care le judecați și cum vă face judecata, să vorbim despre cel mai mare instrument al nostru în judecată de vindecare: iubirea.

Iubirea este antidotul judecății.

Practica din această săptămână este despre alegerea iubirii. Vom pune dragoste pe altar și vom întoarce judecățile în univers. Săptămâna aceasta este despre a da drumul și o vom face printr -o simplă rugăciune.

Da, rugăciune. Nu contează dacă credeți în Dumnezeu, Duhul sau energia universului. Tot ce contează este că ești dispus să dai drumul și să fii liber. Dorința ta de a fi liber de judecată este suficientă pentru a stabili o legătură spirituală.

Iubirea este antidotul judecății.

Vei apela la o relație spirituală a propriei tale înțelegeri pentru a-ți înlocui gândurile judecătorești bazate pe frică cu dragoste. Veți cere să lăsați dragostea. Când vă predați problemele la o putere mai mare decât dvs., ordinea divină se desfășoară.

Există îndrumări infinite disponibile pentru dvs. și, prin crearea unei practici zilnice de rugăciune, veți deschide canalul pentru a primi această îndrumare. Vei învăța să te bazezi pe vocea ghidului tău interior, a cărui prezență spirituală va acționa ca un intermediar pentru a -ți conduce gândurile judecătorești înapoi la iubire.

Continuați să citiți pentru a învăța cum să vă deschideți pentru a iubi.

O rugăciune pentru a înlocui judecata cu dragoste

Această rugăciune este din noua mea carte, Detox de judecată. Este foarte simplu: astăzi nu voi judeca nimic care să se întâmple.

Exersați folosind această rugăciune dimineața când vă treziți. În momentul în care deschideți ochii, recitați: „Astăzi nu voi judeca nimic care să se întâmple."

Acordați o atenție deosebită modului în care vă curge restul zilei. S -ar putea să fiți mai repede să vă prindeți într -un gând judecător sau vă puteți opri să spuneți ceva judecător și să alegeți un alt subiect.

Când spui această rugăciune, alegi în mod conștient să -ți realiniezi gândurile cu dragoste și să lași vocea ghidului tău interior să conducă calea. Cu cât faci mai mult această alegere, cu atât vei judeca mai puțin.

Comandați noua carte a lui Gabby Bernstein, Detox de judecată, să-și urmeze metoda în șase etape pentru a elimina judecata și a elibera credințele care te împiedică să trăiești o viață mai bună. Când comandați cartea, veți primi atelierul de manifestare de 2 ore al lui Gabby ca cadou gratuit. Gabby Bernstein este numărul 1 New York Times Cel mai vândut autor al Universul are spatele tău, iar ceilalți cei mai bine vânduti ei includ Minuni acum, Poate provoca minuni, Adăugați mai multe la viața voastră, și Spiritul junkie. Ea este fondatoarea antrenamentului Spirit Junkie Masterclass și a membrilor Miracle. Duminica Supersoul a lui Oprah a numit-o „lider de gândire de generație următoare” și New York Times a numit -o „un nou model de rol.”Ea apare în mod regulat Dr. Oz Show și Astăzi. Urmați -o pe Instagram, Facebook și Twitter.

Aceste lucruri de reînnoire pot dura multă energie: transformați dormitorul într -un sanctuar pentru a obține restul pe care trebuie să îl abordați în fiecare zi. Și iată kitul dvs. de instrumente pentru a intra într -o canelură cu noul dvs. plan de masă, regim de exerciții fizice, practică de meditație și multe altele.