Educația pentru adulți 5 lucruri pe care le -am învățat la un salon de sex

Eric Amaranth este un consultant în viața sexuală din New York, care se apropie de subiectul său cu aceeași erudiție ca un profesor de engleză.

Cele 30 de lucruri serioase s-au dedicat în ultimii 15 ani studierii și dezvoltării artei și științei sexului și a plăcerii (dacă nu l-ai prins din vedere, atunci poate ai auzit de Betty Dodson, consultantul de sex pionier care este mentorul său și fostul iubit de multă vreme).

În timp ce coloanele de sfaturi precum Dan Savage sunt mai mult despre relații și nebunie, Amaranth este dedicat anatomiei, răspunzând la întrebările și conundrumsul tău și oferind modalități de a -ți face viața sexuală mai fierbinte. Dacă sunteți vândut pentru a avea mai multe orgasme, dar aveți probleme să ajungeți acolo, de exemplu, sfaturile lui Amaranth vă pot ajuta.

Amaranth conduce saloane mici, de sex sex-ed pentru femeile din New York, care sunt ca un club de carte: este nevoie doar de o persoană să înceapă să vorbească, iar toți ceilalți se simt confortabil. (Amaranth recomandă întrebări scrise pe carduri index pentru tipuri timide.) Și la fel ca acele discuții despre Jane Austen, se concentrează foarte mult pe final: Amaranth crede că femeile ar trebui să vină, iar multe dintre ele nu. Dar, spre deosebire de un club de carte, există adesea un spectacol și povestire care implică jucării sexuale.

Iată câteva dintre sfaturile (editate serios). Pentru versiunea neîngrijită, contactați Amaranth ([email protected]) și găzduiește -ți propriul tău:

1. Concentrați -vă pe centrul dvs. de orgasm principal. Ești atașat de clitorisul tău, așa că știi cel mai bine ce se întâmplă cu asta ”, spune el. „Există poziții care fac acest lucru mai ușor și poziții care îngreunează acest lucru. Misionarul este una dintre cele mai puțin de succes poziții: nu există prea mult spațiu pentru a -l masa, ceea ce este esențial ”, adaugă el.

2. Du -te înapoi la unul pătrat. Amaranth recomandă recrearea unei poziții de ușurință personală istorică: „Multe fetițe învață [cum să aibă un orgasm] pe stomacul lor, în esență. Acesta este un model de corp înrădăcinat pe care neurologia ta l -a creat pentru tine, deoarece asta a fost ușor și ceea ce a funcționat. Încercați să aproximați această poziție și metodă în timpul actului sexual. „Dezvoltarea de noi poziții poate dura timp”, adaugă el și asta face parte din ceea ce învață.

3. Nu împărțiți pentru a cuceri. O problemă comună pentru femei este dicotomia dintre stimularea clitorală și vaginală, spune Amaranth. „Cele două senzații sunt plăcute, dar diferite și vă pot face atenția între cei doi, făcând orgasmului o provocare”, spune el. În loc să aibă o distragere de senzație de la celălalt, Amaranth recomandă să le unim pe cei doi în mintea ta. „Relaxați -vă și aveți de -a face cu [cei doi] ca un singur sentiment”, spune el, încurajând multe practici în timpul călătoriei pentru a ajunge acolo.

4. Îmbunătățește -ți dieta. „Trebuie să aveți o aprovizionare bună de dopamină pentru a avea o conducere sexuală bună și orgasme mai bune. Dacă aveți seratonină ridicată și dopamină scăzută, atunci unitatea sexuală și orgasmele dvs. nu sunt la fel de intense ”, spune Amaranth. El recomandă Dieta orgasmică: un plan revoluționar pentru a -ți ridica libidoul și a te aduce la orgasm, de Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). „Nu sunt de acord cu toate concluziile, dar sunt de acord că dieta cuplată cu uleiul de pește omega-3 de calitate farmaceutică are beneficii sexuale puternice pentru bărbați și femei”, spune el.

5. Consolidează -ți mușchii PC -ului. „Mușchii PC-ului nu cresc în mod constant ușurința orgasmului, dar multe femei susțin din experiență că orgasmele lor sunt mai intense după ce au dezvoltat mușchi mai puternici din etajul pelvic.

Și ceva de reținut atunci când faci toate aceste teme, sexul frecvent este o modalitate excelentă de a -ți îmbunătăți sănătatea și chiar de a preveni bolile, spune Amaranth. De la mai puține răceli din cauza anticorpilor crescuți și a unui răspuns fizic mai bun la stres; Niveluri mai mari de colesterol HDL (bun) și tensiune arterială mai scăzută (care la rândul lor scade riscul de boli de inimă cu până la 45%), plus ABS și glute tonifiate. Pe scurt, sexul este un medicament miracol.