7 alimente surprinzătoare care îți vor îmbunătăți viața sexuală

Sigur, știi că alimentele grase precum burgerii, cartofii prăjiți și pizza te fac să vrei să faci un pui de somn mai mult decât să vrei să -ți scoți cămașa. Dar știați și că există alimente pline de nutrienți (altele decât stridii și ciocolată!) care poate oferi libidoului tău un mare impuls?

„A face sex excelent este un stil de viață întreg”, spune celebrat expert în sex bazat pe Marina del Rey și psalmul yogi Isadora. „Trebuie să -ți faci timp pentru asta și să faci lucruri cum ar fi să ai o noapte de întâlnire, să -ți faci dormitorul un loc în care vrei să fii romantic și să fii atent la ceea ce mănânci.-

Aceasta include o dietă în general sănătoasă, spune Isadora, dar puteți apuca, de asemenea, alimente specifice care fac lucruri precum testosteronul sau fluxul de sânge atunci când încercați cu adevărat să aveți starea de spirit.

Ce avem la cina? Faceți clic pentru șapte alimente neașteptate, dar sănătoase, pe care isadora le recomandă să vă puneți pe farfurie pentru a vă entuziasma (și partenerul). -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Ceapă

Bine, în timp ce respirația de ceapă poate să nu fie sexy, Isadora spune. „În Ayurveda, este cunoscut ca un tonic pentru construirea de energie sexuală”, spune ea. „Călugării trebuie să -l evite pentru că se știe că construiește material seminal.„(Pariați că nu ați crezut niciodată că veți citi acea propoziție.) Dar, practic, tu și partenerul tău ar trebui să -l tai și să -l pui în toate.

Usturoi

Usturoiul nu este doar pentru a îndepărta vampirii. De fapt, s -ar putea să doriți să încercați să -i hrăniți pe Robert Pattinson. „Usturoiul conține allicin, care construiește căldură în corp și s -a dovedit că crește testosteronul”, explică Isadora. „Este util pentru rezistența sexuală, iar constructorii de corpuri îl folosesc pentru creșterea mușchilor.„Simțiți -vă ca puțin italian în această seară?

Piper roșu

La fel ca și picantul lui Cayenne pe limbă, vă ajută să adăugați condimente la viața dvs. sexuală. „Ardeii fierbinți conțin capsaicină, ceea ce creează căldură și îmbunătățește circulația și fluxul de sânge pentru erecții”, spune Isadora. Ardeii au un efect imediat, așa că încercați să le mâncați atunci când sunteți deja gata să plecați. Și poate salva desertul pentru mai târziu.

Datele

Potrivit lui Isadora, datele sunt bogate în aminoacizi, despre care se știe că cresc rezistența sexuală și sunt un afrodisiac popular în țările nord -africane precum Nigeria. Asta nu e tot. „Actul de a mânca date poate fi foarte sexual”, spune Isadora. „Se topesc în gură. Este genul de lucruri pe care le -ai putea hrăni iubitului tău în pat.„Ahem, vă recomandăm să lăsați deoparte câteva prosoape de hârtie. Sunt lipicioși.

Fig

La fel ca datele, smochinele sunt bogate în aminoacizi și se spune, de asemenea, că este un afrodisiac din cauza aspectului și aromei sexuale. „Parfumul și textura unui smochin sunt foarte aromate și senzuale”, spune Isadora. „Sunt un fruct delicios pentru a mânca singur sau a -i hrăni iubitului tău. Chiar arată sexual mâncând -le.„Cu alte cuvinte, comandați -le la o întâlnire fierbinte, dar evitați farfuria de smochin la petrecerea de vacanță la birou.

Fructe de padure goji

Potrivit lui Isadora, fructele de pădure Goji au fost folosite de mult timp ca tonic sexual în țările asiatice, deoarece se spune că crește testosteronul. „Încercați să vă presărați pe cereale, salate sau doar să mâncați o mână”, recomandă ea. Cumpărarea lor într -o formă uscată este în regulă. „Sunt un tonic sexual și un superfood-a sexual Superfood.„Acum este un cârlig de marketing bun dacă am auzit vreodată unul.

Pește gras

Somonul, tonul și macroul sunt bogate în acizi grași omega-3, ceea ce Isadora spune că crește dopamina, același hormon eliberat în creier în timpul unui orgasm. „De asemenea, crește starea de spirit, iar oamenii mai relaxați au chef de sex mai des”, adaugă ea. „Peștele gras conține, de asemenea, l-arginină, un aminoacizi utilizat pentru tratarea problemelor cu erecții. Gândiți -vă la asta ca la o viagra naturală.„Un somon frumos la grătar sună cu siguranță mai bine decât o pastilă.

Mai multe lecturi

PSA: Yoga și CrossFit vă pot îmbunătăți viața sexuală
De ce viața ta sexuală va continua să se îmbunătățească pe măsură ce îmbătrânești, potrivit Esther Perel
Foaie de înșelăciune: cel mai bun sex al tău vreodată