Întotdeauna obosit la serviciu? Vina pe cronotipul tău extrem de personalizat

Efectul fiscal al somnului unei nopți proaste (sau al zilei) este destul de evident. Până la Roenneberg, doctorat, un cronobiolog care a condus studiul lucrătorilor din oțel spune că aproximativ 1 la sută din produsul național brut din SUA și Germania este pierdut la mâna muncitorilor cu ochi înfloriți. În consecință, companii precum Southwest Airlines au început să ceară piloților săi să decidă propriile programe.

Într -o zi, poate toți vom ajunge să ne reproiectăm 9 până la 5 pentru a arăta mai mult ca un 10 până la 6. Sau un prânz până la 8! Sau un 4 până la miezul nopții! Deocamdată, un angajat somnoros poate visa (deși, ineficient).

Știați că, de fapt, nu aveți nevoie să dormiți cu o pernă? Și indiferent de momentul în care preferați să -l numiți o noapte, luați în considerare să o întindeți înainte de a vă târî sub copertine.