4 moduri de a depăși criticile, de la Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland ar fi putut deveni un nume de gospodărie anul trecut, când a fost prezentată în campania virală a lui Under Armour „I Will What I Want” și a publicat cea mai vândută memorie, dar călătoria ei în vârf a fost departe de a fi ușoară.

A început timid Plié-ing și Grand Jeté-la vârsta de 13 ani (care este antică în lumea baletului, apropo) în timp ce petreceți după -amiaza la clubul de băieți și fete din San Pedro, California.

Familia lui Copeland nu -și putea permite luxuri precum lecțiile de dans și i s -a spus că are corpul greșit pentru balet. Dar această respingere a stârnit ceva în ea. Ea a muncit mai mult, trecând peste criticile și adversitatea de tăiere de ani de zile și, în cele din urmă, a devenit primul solist afro -american pentru prestigiosul Teatru American de Ballet (ABT) în mai bine de 20 de ani. Chiar acum, o ucide cu tot ce face.

Îl numești, iar Copeland a obținut-o pe CV-ul ei: în afară de dansul în ABT, cartea lui Copeland-All, Viața în mișcare a ieșit anul trecut și Hollywood-și comunitatea de fitness-ia act de atracția ei inspirată și puternică. Există un film cu ecran mare în lucrările despre viața ei, un documentar despre ea numit O poveste de balerină Situat pentru lansare în acest an și o emisiune TV despre ea în dezvoltare. De asemenea, a servit ca judecător al dansatorilor aspiranți Deci crezi că poți dansa.

Ne -am prins de Copeland pentru a primi sfaturi despre cum, în fața criticilor serioase, a învățat să -și iubească trupul, să -și urmărească obiectivele și să nu renunță niciodată:

1. Care este cel mai mare sfat al tău pentru cineva care încearcă să depășească șansele, așa cum ai făcut -o? Trebuie să ai credință în tine în primul rând. Înconjoară -te de oameni care îți vor aminti de valoarea ta în acele momente de îndoială de sine și îți arată ceea ce nu poți vedea. Permiteți -vă să fiți vulnerabili și deschiși. Nu vă fie frică să spuneți: „Împingeți -mă, pentru că sunt capabil.-

2. Acesta este un sfat minunat. Cum te -ai descurcat cu rușinea corpului care a venit uneori cu a fi o balerină? Am trecut printr -o perioadă foarte singură, dar în cele din urmă mi -am dat seama că nu sunt singur. Nu am fost primul care a experimentat vreodată acest lucru. A trebuit să mă întreb: „Cum să avansez?„A trebuit să -mi spun”, cum să devin cel mai bun eu într -un mod sănătos?„Mi -am dat seama că corpul meu nu este această formă pentru că sunt această etnie sau vârstă. Pot fi deștept și să -mi învăț corpul și mintea să fie ceea ce trebuie să fie pentru a duce la bun sfârșit treaba.

Cred că în special lumea baletului, atașăm anumite rase la anumite tipuri de corpuri. Cu cunoștințele pe care le avem de sănătate, nutriție și antrenament încrucișat în secolul XXI, ne putem face corpurile în orice ne dorim să fie. Puneți în muncă și veți vedea rezultate cinstite.

3. Mi -a plăcut apariția ta în campania Under Armour. Ce acord crezi că s -a lovit de femei? Această poveste de a fi spus „nu” și perseverența este universală. Dar a atins cu adevărat o coardă cu femei și imagine corporală. Îmi arată corpul meu foarte atletic și se confruntă cu faptul că asta sunt eu și sunt la maxim și sunt o balerină, chiar dacă mi s -a spus că nu pot fi.

Arată că acești sportivi Under Armour nu sunt imagini perfecte de tăiere a cookie-urilor de succes. Fiecare dintre noi are o poveste care poate fi relatabilă. Da, am ajuns la un succes incredibil, dar am perseverat cu toții împotriva unor șanse și am luptat și am muncit din greu pentru asta.

4. Primesc gâscă de gâscă de fiecare dată când îl urmăresc. Ai început să te antrenezi când aveai 13 ani și ai început să dansezi în pointe în câteva luni. Cum te -ai menținut motivat și nu te descuraja? Am avut un sistem de sprijin incredibil în etapele de început ale antrenamentului meu. Știam că am multe de învățat și nu mi -a fost teamă de asta. Mi -a plăcut procesul, așa că m -am simțit rar descurajat de începutul meu târziu. Și asta este atât de special la experiența mea. Dacă nu știți că sunteți capabil de eșec și nu vi se oferă eșecul ca opțiune, vă permite cu adevărat să înfloriți într -o atmosferă.

Trebuie să lucrați la termenii dvs. și pentru ceea ce este mai bine pentru dvs. Este vorba despre a -ți crea cel mai bun eu fără să te compari. -Molly Gallagher

Pentru mai multe informații despre Copeland, vizitați www.Mistercopeland.com, și consultați cartea ei, Life In Motion