Anxietatea ar putea fi vinovatul în spatele călătoriilor tale de baie din miezul nopții

Sperăm că lucrul la scăderea nivelului de stres și anxietate va face trucul. Dar dacă tot te ridici în miez de noapte, dr. Breus recomandă întâlnirea cu un urolog pentru a determina cauza. Împreună puteți decide cu privire la un plan de tratament adecvat, astfel încât visele dvs. să poată fi din nou umplute cu cățeluși drăguți și latte matcha, mai degrabă decât excursii la baie.

ASMR ar putea fi doar ceea ce lipsește rutina de somn. Sau, aflați cum ar putea să vă ținem FOMO -ul de somn.