Dieta mediteraneană pentru pielea ta

FAD -urile alimentare vin și pleacă, dar cel care este încă iubit atât de nutriționiști, cât și de cercetători medicali deopotrivă, după toți acești ani, este dieta mediteraneană. Dar ar putea fi încărcat cu ulei de măsline, bogat în plante (vin inclus!) Modul de a mânca face mai mult decât să te ajute să trăiești mai mult? De parcă te face să arăți ca și cum ai dormi 8 ore în fiecare seară (când nu ai făcut -o) și ai avut pielea naturală strălucitoare a Isabella Rossellini?

Răspunsul, spune Jasmine Urzia, un originar din Toscana și fondatorul liniei naturale de piele Radice Apothecary, este o răsunătoare da. Ceea ce a făcut dieta mediteraneană pentru sănătatea femeilor italiene, jură, este absolut făcut pentru pielea lor.

„Am învățat toate tradițiile mele de frumusețe de la bunica mea”, spune Urzia. „A fost farmacist și am crescut lucrând cu ea în laboratorul ei." A ei Nonna Formulările stau la baza produselor de lux ale Urzia. „Cred că este foarte important să folosesc ingredientele pe care le cunosc din Italia, așa că îmi petrec jumătate de timp la ferma familiei mele din Toscana, infuzând uleiuri și culegând manual ierburile și florile pentru cremele mele.-

Deci, ce se află în spatele secretelor de piele italiană a lui Uriza exact? Aici, expertul în frumusețe împărtășește cele șase ingrediente de bază ale dietei sale de piele mediteraneană, pe care le dorești să te trântești sau să mănânci mai des pentru Bellissima piele. -Victoria Lewis

Lavandă
„Lavanda este într -adevăr italiană. Crește peste tot! Este atât de liniștitor pentru piele, iar uleiurile sale esențiale pot fi utilizate direct pe piele pentru a crește circulația și a promova vindecarea. În plus, are tone de vitamina E.-

Ulei de masline
„Puglia și Toscana sunt acoperite de măsline, iar uleiul de măsline este unul dintre cele mai mari produse din Italia. Infuz ulei de măsline cu ierburi sau flori pentru a -mi pune în produsele, deoarece îmi permite cu adevărat să extrag toate vitaminele. Pe cont propriu, este de asemenea plin de vitamina E și antioxidanți și este foarte hrănitor și hidratant pentru piele."

Floare portocalie
„Acesta este unul dintre cele mai chintesențiale ingrediente italiene. Îl folosim ca toner și îl punem și în mâncarea noastră. Apa de flori de portocale a lui Radice provine dintr -un loc minuscul din Sicilia, unde o femeie italiană veche cultivă niște copaci; Ea alege flori din copaci, îi lasă în butoaie de apă sub soare timp de aproximativ o lună, apoi îmbracă apa. Apa devine atât de puternică, nu numai cu vitaminele din flori, ci și cu energia și puterea de la soare. Este frumos răcoritor și calmant pentru piele, mai ales în lunile mai calde."

Trandafir
„Apa de trandafir este un alt ingredient tradițional important pentru noi. Trandafirii cresc sălbatic în toată Toscana; Sunt mult mai puternice decât cele pe care le găsiți în magazinele de flori. Îmi amintesc când eram tânără, bunica mea ar alege sute de petale de trandafir și ar face o baie pentru ea însăși cu ei. A fost atât de frumos pentru că petalele erau toate culori diferite. Acum, le infuzeze în apă, ceea ce este foarte liniștitor și antiinflamator pentru piele.-

Sf. Lustul lui John
„Această mică floare galbenă este atât de importantă, deoarece este minunat să lupți cu ridurile, cicatricile și vergeturile. Dar, conform tradiției noastre, trebuie să fie ales în noaptea între 23 iunie și 24 iunie. Se numește noaptea vrăjitoarelor și este momentul în care proprietățile medicinale ale florii sunt cele mai puternice. Aleg aceste flori de mână-Ceea ce este foarte important pentru toate ierburile și florile, astfel încât să obțineți doar cele mai bune-Și înmuiați -le în mult ulei de măsline. Este un ingredient foarte special și puternic."

Migdale
„Migdalele sunt un alt ingredient autohton care poate fi folosit în multe feluri. Uleiul de migdale dulci este emolient, înmuiat, hrănitor și liniștitor pentru piele. Și are o mulțime de vitamine A și B. Femeile însărcinate din Italia o folosesc pentru a evita vergeturile. De asemenea, îl folosim ca o îndepărtare naturală a machiajului și chiar ca tratament de condiționare a părului. În plus, miroase uimitor!"

Gata să se scufunde în dieta pielii mediteraneene? Iată 10 moduri de a încorpora uleiul de măsline în rutina de frumusețe pentru a vă începe ..