A fi negru în străinătate când țara de origine nu se mai simte ca acasă

În timp ce toată lumea are dreptul la opinia lor, există o mulțime de procesare emoțională pe care o fac ca american în străinătate. În cele mai multe zile, este o încărcătură ușoară, dar în ultima vreme a fost insuportabilă. Racismul flagrant din America este de nedespărțit, iar întrebările care mi s -au pus au fost gânditoare, dar epuizante. Retrăirea traumelor din trecut a fost impozitarea, iar munca care trebuie făcută este extinsă.

Când au izbucnit protestele, m -a lăsat să mă simt ca și cum nu aș avea o țară de origine la care să mă întorc. Adică, de ce m-aș întoarce într-o țară care, în mod clar, nu mă susține pe mine sau pe oamenii mei-care a impus cu voință legi și sisteme pentru a ne reduce? De ce aș vrea să susțin această economie? Poate că cel mai trist sentiment este că țara mea de origine pur și simplu nu mă vrea. Desigur, am familie și prieteni în u.S. Acest lucru face să trăiască acolo grozav, dar atunci când sistemul este în mare parte împotriva ta, ce înseamnă asta pentru viitorul meu? America este încă casa mea?

Dar, de asemenea, este Germania acasă? Se simte ca și cum aș fi într -un remorcher emoțional de război cu locul în care aparțin lumii. Ca femeie americană neagră care merge pe străzile din Munchen, am aspect. (Este greu de știut procentul exact de negri care trăiesc în Germania, deoarece nu reprezintă rasa în recensământul național, dar este corect să spunem că persoanele negre sunt o adevărată minoritate.) Cel mai adesea se simte ca oamenii încearcă loc Figura mea povestea mea; Dă -ți seama de unde sunt. Sau ar putea fi doar că sunt îndrăgostiți de frumusețea mea, corect? Asta crede partea optimistă a creierului meu (și folosește ca scut).

Nu este prima dată când trăiesc în străinătate. Am locuit la Londra aproape doi ani, iar unul dintre lucrurile pe care le -am iubit a fost că m -am simțit văzut acolo. Nu numai ca femeie neagră, ci ca femeie. Dacă este ceva, s -a pus mai mult accent pe mine să fiu femeie americană, mai mult decât să fiu femeie neagră. Acest lucru este în mare parte același în Germania. (Sau cel puțin, a fost.) Imaginează -ți cât de eliberat nu este identificat imediat de cursa ta atunci când în țara de origine este primul lucru pe care oamenii îl observă?

Toate aceste întrebări de identitate și apartenență mi -au fost percolate în minte de săptămâni întregi și este ușor să mă simt copleșit. Într -o zi, o fac. Dar, lucrez pentru a găsi echilibrul și pentru a modifica și perfecționa în mod constant ceea ce funcționează pentru mine și ceea ce se simte bine. Iată câteva lucruri care m -au ajutat să găsesc echilibrul și să -mi aduc pacea interioară, în speranța că te -ar putea ajuta să găsești același lucru și să aduci claritate la întrebările și mișcările de viață mari.

1. Terapie. Lucrez cu terapeutul meu din New York de mai bine de doi ani și ne-am menținut relația chiar și în timp ce am fost în străinătate. Ea este uimitoare. Conferința video de două ori pe lună, astfel încât să mă pot conecta cu cum mă simt. A avea această relație strânsă cu cineva care mă cunoaște este, în această etapă a vieții mele, un negociabil. Îi încurajez pe toți să găsească un terapeut care să funcționeze pentru ei, fie că este vorba de terapie text, sesiuni video sau întâlniri în persoană. Descărcarea emoțională și reconstruirea de sine nu are preț. (Dacă în călătoria dvs. pentru a găsi un terapeut bun, întâlniți pe cineva care nu vibrează cu voi, vă aruncați politicos. Este în regulă să încercați diferiți terapeuți până nu găsiți cel potrivit pentru dvs.)

2. Distanța social media. A trebuit să limitez cu adevărat timpul pe care îl petrec toate Platforme de socializare. Videoclipurile cu brutalitatea poliției, detaliile grafice ale actelor rasiste și comentariile flagrante ignorate pot fi prea mari și asta este pentru oricine. Chiar și comentariile despre LinkedIn, platforma pentru profesioniști, m -au făcut dezamăgit. (Amintiți-vă că rasiștii sunt rasi peste tot-chiar și pe platformele „profesionale”.) Protejează -ți spațiul și mintea. Corpul tău îți va spune când va fi momentul să încetezi derularea și dacă vrei copie de rezervă, puneți limite de timp pe aplicațiile care pot fi declanșate.

3. Ține momente vesele aproape de inima ta. A doua zi vremea a fost perfectă, 76 ° F și însorită, nu un nor pe cer. Eram pe bicicletă revenind din magazinul alimentar cu pâine proaspătă și flori în coș. În acel moment mi -am zâmbit și mi -am salvat momentul de bucurie pură în mintea mea. Este ușor să simți că aceste momente nu există chiar acum, dar ai încredere în mine, ei o fac.

4. Știți că nu trebuie să aveți toate răspunsurile chiar acum. Dacă ești un cititor alb, este în regulă dacă te simți copleșit-promit. Deși nu ar trebui să oprească în niciun caz progresul și acțiunea, este în regulă să spunem că nu aveți toate răspunsurile, ci că lucrați pentru a înțelege. Pentru mine, îmi amintesc că este în regulă că nu știu unde voi ajunge sau dacă mă voi întoarce în Statele Unite în curând. Când simțim că trebuie să avem totul de gândit, furăm bucurie din procesul de învățare.

5. Flori proaspete o dată pe săptămână. Pentru mine, aceasta este întotdeauna și pentru totdeauna.

Nu știu de unde voi ajunge și este în regulă. Dar indiferent unde locuiesc, oriunde am alege să sun acasă deocamdată, voi lucra mereu pentru a lupta împotriva rasismului în America și în străinătate. Voi fi întotdeauna un avocat al egalității, este singurul mod în care lumea noastră va avea vreodată o șansă.