Blake Lively îl păstrează * Deci * real despre fitness postpartum

În timp ce unele celebrități ascund lupta care este postpartum fitness și găsind timpul pentru a o face chiar, Blake Lively nu are orice de care. Actrița a căutat să-și revendice Bod-Baby Bod (și, spoiler, a fost victorioasă în efort), dar a necesitat multă transpirație și multe luni.

Într -o postare recentă pe Instagram, Lively s -a deschis despre revenirea în formă cu ajutorul antrenorului ei de multă vreme Don Saladino. În loc să se prefacă doar că a fost un proces rapid și ușor, așa cum fac atât de multe femei de la Hollywood, a fost super cinstită, lăsând fanilor săi să știe că a luat -o peste un an să înceapă din nou să se simtă puternică după ce a avut a doua fiică, Ines. Și asta este total normal.

„Se dovedește că nu poți pierde cele 61 de kilograme pe care le -ai câștigat în timpul sarcinii doar derulând prin Instragram și te întrebi de ce nu arăți ca toate modelele de bikini. Mulțumesc, Don Saladino, pentru că mi -a lovit dublu s în formă. 10 luni de câștigat, 14 luni de pierdut. Simțindu -mă foarte mândru."-Blake Lively

"Se dovedește că nu poți pierde cele 61 de kilograme pe care le -ai câștigat în timpul sarcinii doar parcurgând Instructragram și te întrebi de ce nu arăți ca toate modelele de bikini", a scris ea a scris ea. „Mulțumesc, Don Saladino, pentru că mi -a lovit o dublă s în formă. 10 luni de câștigat, 14 luni de pierdut. Simțindu -mă foarte mândru.-

După ce a avut prima sa fiică, James, Lively a fost pe o dietă strictă de fără gluten, soia sau alimente procesate pentru a se pregăti pentru rolul ei în film SHELELS. Așadar, a mâncat patru mese mici pe zi, care includeau o mulțime de proteine, carbohidrați și legume-și, desigur, puțin zahăr aici și acolo, pentru că #Moderation.

Datorită mâncării unei diete sănătoase și a antrenamentului (aruncați o privire la rutina ei exactă!), această mamă a atins obiectivele personale. Și, nu s-a grăbit: în loc să simtă că ar fi trebuit să sară înapoi în șase săptămâni, ca atâtea celebrități-cine probabil nu fac lucruri cele mai sănătoase lucruri pentru a ajunge acolo, îi anunță pe alte mame că este în regulă să se bucure procesul. Întreaga chestiune de maternitate face implică aducerea unei persoane mici noi în lume, până la urmă.

Acesta este un lucru pe care Blake Lively crede că fiecare nou părinte ar trebui să facă. De asemenea, aceste antrenamente testate cu celebri.