Poate mâncarea pe care o consumi să -ți afecteze sănătatea mintală?

Poate mâncarea pe care o consumi să -ți afecteze sănătatea mintală?

„Putem schimba rapid ceea ce mâncăm. Este unul dintre cele mai puternice instrumente ale noastre, "DR. Spune Ramsey. Sună ca niște sfaturi grozave de implementat la timp pentru sezonul sărbătorilor, corect?

Sunt „depresie” de fapt o idee bună? De asemenea, știința spune că ar trebui să faceți exerciții fizice acest mult pentru a preveni depresia.