Smoothie -uri de foi de înșelare

Smoothie-urile (și bolurile de smoothie) sunt modalități excelente de a înlocui nutrienții pe care i-ați pierdut în timpul unui antrenament și de a obține mai multe alimente în dieta dvs. (prin suplimente precum Maca, Camu Camu, Spirulina și Bee Pollen).

Am scos poveștile de top din cămara noastră de smoothie pentru a face să luați în considerare atunci când vă bateți următorul lot de fructe și legume amestecate.

Și pentru și mai multe rețete și inspirație, Vezi aici arhiva de smoothie bine+.

1. 5 trucuri pentru a face un smoothie perfect, de fiecare dată
Pentru a obține proporțiile potrivite (pentru a -l face mai mult alimente și mai puțin nămol), încercați aceste sfaturi nepricepute de la nutriționistul Miraval Resort & Spa.

2. Cele mai sănătoase 5 pulberi proteice
Am comparat mai mult de 25 de mărci populare pe piață (cu ajutorul unui nutriționist), iar aceste pulberi proteice curate și sănătoase au depășit lista noastră.

3. Ei bine+5 ingrediente esențiale ale cititorilor
Cele mai populare ingrediente accesibile, de la bază la fructe și legume, până la suplimentele în plus, o mulțime de idei mai creative în secțiunea de comentarii.

4. 35 de boluri sănătoase, superbe, care îți vor schimba diminețile pentru totdeauna
Bucătarul de mâncare crudă și fondatorul filosofului își păstrează frigiderul stocat pentru smoothie-uri cu ingrediente creative și superalimente pe care veți dori să le copiați în totalitate.

5. 5 smoothie -uri verzi sănătoase care nu sunt de fapt verzi
Super ușor și colorat!-Moduri de a obține un gust al curcubeului de smoothie verde, cu sfeclă, fructe de pădure, cacao și multe altele.

6. Unul surprinzător de ingrediente, Norma Kamali, pune întotdeauna în smoothie -ul ei
Sugestie: este vorba despre grăsimi sănătoase.

7. TEl navighează mango de vară și smoothie-ul de vară a Lodge
Visul la Hotspot Montauk pe tot parcursul anului cu această rețetă, care poate fi biciuită în câteva minute.

8. Un smoothie picant Goji Berry pentru detoxifiere
Cu piper cayenne și turmeric, acest smoothie este o modalitate excelentă de a-ți începe metabolismul, spune expertul nostru.

9. Smoothie-ul verde strălucitor care începe ziua lui Molly Sims
Mâncărurile actrițelor pe ingredientele care o alimentează prin diminețile aglomerate și prin combinațiile ei fave smoothie bowl.

10. Un St foarte verde. Patrick's Day Smoothie
Nu este nevoie de noroc-acest elixir energizant este o modalitate mai sănătoasă de a-ți face „erin Go Bragh”.

Deci, smoothie pentru micul dejun? da, te rog! Și pentru un prânz și o cină curată, această viață vegană rawsome are câteva idei grozave.

Publicat inițial la 27 octombrie 2013; Actualizat 26 ianuarie 2016. (Foto: criminali pentru micul dejun)