Apa de vișine este băutura răcoritoare de vară pe care ar trebui să o bei în timp ce te îndepărtezi, de ce

De asemenea, puteți personaliza intensitatea aromei de cireș a apei dvs. cu cantitatea de fructe pe care o adăugați. În plus, puteți infuza și mai multă aromă în apa de cireș, adăugând ierburi precum Mint, așa cum recomandă nutriționistul clinic Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS, în versiunea sa a acestei băuturi răcoritoare de vară, care solicită și o felie de lămâie și adoptă Înmuierea cireșelor în apă timp de doar 15 minute. Busuioc, rozmarin, hibiscus, o strângere de var sau portocaliu și/sau o stropire de scorțișoară ar fi la fel de delicioasă sorbind cu cireșe într -un pahar rece de gheață de H2O.

BTW, folosiți cireșe proaspete este cel mai bun pentru o aromă maximă și este același lucru pentru ruperea cireșelor cu o lingură sau o masher de cartofi: acest lucru va ajuta la extragerea celui mai proaspăt gust de vișine. „Și pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate, aș sugera să se încurce sau să feliezi pielea cireșelor dulci în apa ta înainte de a consuma, deoarece asta va ajuta la eliberarea mai mult a dulceaței”, spune dr. Pritchett. Și dacă le cumpărați pentru a gusta sau pentru a face apă de vișine, DR. Pritchett subliniază, de asemenea, menținerea cireșelor în permanență pentru cea mai bună calitate și cele mai bune rezultate. „Cel mai bun sfat ar fi cumpărarea de cireșe de la un retailer care le ține pe afișajul frigorific sau le rotește frecvent”, spune ea.