Rutina de antrenament retro a lui Cindy Crawford este de 30 de ani * și * eficientă

Practic, Crawford este o dovadă că exercițiile fizice nu trebuie să fie complicate. Indiferent dacă doriți să săriți pe un trambulină sau să vă atingeți traseele cu bestie-ul dvs., sunteți sigur că vă veți obține ritmul cardiac și împărtășiți câteva râsete în proces.

Aceasta este ceea ce ar trebui să facă alergătorii înainte și după un antrenament. Sau, dacă ești curios, exact atunci ar trebui să mănânci după ce ai făcut exerciții fizice.