felicitări! În cele din urmă ai bătut acnee și ai pielea strălucitoare, așa că uhh, acum ce?
De asemenea, este important să vă dați seama că tenul se poate schimba în continuare ", chiar dacă ați scăpat de acneea dvs., pielea dvs. este încă considerată predispusă la acnee și, prin urmare, este mai probabil să vă despărțiți dacă nu vă îngrijiți pielea corect ", spune Shirley Chi, MD, un dermatolog din California. Deci doar pentru că ți -ai cucerit acneea nu înseamnă că nu mai trebuie să încerci. Aici, doi profesioniști de sărituri împărtășesc poruncile de îngrijire a pielii de urmat în viața dvs. post-acnee.
Cartea de joacă post-acne
1. Pivotează-ți obiectivele de îngrijire a pielii: Acum că pielea ta nu este problematică, este timpul să calmezi lucrurile. „Concentrați-vă pe faptul că nu vă uscați excesiv pielea, deoarece aceasta face ca pielea voastră să producă mai mult ulei, ceea ce poate duce la mai multă acnee”, spune dr. Chi. Acest lucru înseamnă că în sfârșit puteți scăpa de tratamentele dure la fața locului. „Puteți ține de peroxid de benzoil și de alte tratamente potențial iritante, odată ce pielea dvs. este clară.„Practic, este vorba despre TLC, mai degrabă decât să fii în modul de luptă.
2. Incorporează ingrediente cheie: Pentru a oferi acea iubire a pielii, există trei ingrediente de îngrijire a pielii de stele pe care ar trebui să le faceți cu siguranță. Numărul unu? Retinol, desigur. „Retinolul îmbunătățește textura pielii și dimensiunea porilor și poate îmbunătăți semnificativ cicatricile acneei în timp”, spune dr. Chi. Peloso adaugă că este, de asemenea, foarte vindecătoare din cauza modului în care îți crește cifra de afaceri a celulelor. "Vitamina C este un lucru cu adevărat grozav de adăugat și la regimul tău, deoarece are tone de antioxidanți și poate ajuta la estomparea cicatricilor, îmbunătățind aspectul general al pielii tale", spune Peloso.
„Orice seruri cu o mulțime de antioxidanți și vitamine vă vor întări și vă vor proteja pielea. Aș recomanda, de asemenea, adăugarea în protecția solară bazată pe zinc-este atât de importantă pentru acnee, deoarece creează o barieră fizică pentru a ajuta la protejarea nu numai de soare, ci de poluare și vânt și frig ”, adaugă Peloso. „O protecție solară bine formulată pe bază de zinc este bună și pentru roșeață și inflamație. Este într -adevăr un bun produs de tratament.-
3. Exfoliați (dar nu exagerați): Atunci când aveți de-a face cu acnee, este posibil să fiți aplicat tot felul de coji și măști exfoliante și tonere pe toată pielea pentru a scăpa de toate gunk-ul care induce cos (și grăbiți-vă durata de viață a acneei în timp ce ați fost la ea). Dar nu vrei să exageri în viața ta post-acnee. „Trebuie să fiți cu adevărat atenți să nu supraexfoliați, deoarece veți supăra doar echilibrul a tot ceea ce pe pielea voastră”, spune Peloso, care recomandă enzime chimice blânde și acizi peste exfolianții fizici. „În funcție de metoda dvs. de exfoliere, rămâneți cu recomandările despre produs. Dacă utilizați un toner acid, de exemplu, puteți utiliza asta de două ori pe zi. Dar dacă utilizați o mască enzimatică, doriți să o utilizați de 2 până la 3 ori pe săptămână și nu exfoliați altfel.-
4. Rămân calm: Este posibil ca ziturile să fi fost o întâmplare obișnuită în trecut, dar acum sunt doar o raritate-ceea ce le-ar putea face cu atât mai frustrant. „Acneea, ca orice boală, este un dezechilibru în sistemul tău”, spune Peloso. „Nu uitați să mențineți totul în echilibru și să recunoașteți când ieșiți din el pentru un pic, cum ar fi dacă călătoriți sau nu mâncați un efect corect, acneea ar putea să se ridice. Dar nu te supăra prea mult-doar recunoaște-l și revino la obiceiurile tale bune.„Chestia este că pielea ta este fragilă. Nu mergeți sălbatic încercând toate produsele diferite și încercați să evitați declanșatorii obișnuiți care ar putea provoca inflamație. Stresul poate induce acnee, până la urmă. „Nu te simți greu pentru tine, nu vrei să ai un cos la întâmplare te-a pus înapoi”, spune Peloso. Ai ajuns atât de departe, după ce este foarte mult de cucerit.
Pentru a rămâne calm, încercați Fluxul de yoga în plină expansiune a lui Jonathan Van Ness. Sau puteți face această mișcare de yoga pentru ușurare emoțională.
