Plânsul este contagios-în special pentru persoanele cu anumite trăsături de personalitate

Cum se joacă tipul dvs. de personalitate în contagiune emoțională

Sigur că nu toată lumea se plânge în timpul scenelor de dragoste sappy. De fapt, mulți nu sunt afectați complet atunci când cineva izbucnește în lacrimi chiar în fața lor. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că unii sunt mai predispuși la contagiune emoțională decât altele. Femeile se înclină de obicei mai sensibile la contagiunea emoțională decât bărbații, spune dr. Hatfield, dar genul deoparte, tipul de personalitate joacă un rol important în vulnerabilitate în emoții.

Persoanele cu stima de sine mai mare, emoționalitatea și sensibilitatea la ceilalți sunt mai susceptibili să prindă emoții, în timp ce oamenii auto-afirmativi și narcisiști ​​sunt mai puțin probabili.

Cercetări în Journal of Nonverbal Behavior a constatat că persoanele cu stima de sine mai mare, emoționalitatea și sensibilitatea la ceilalți sunt mai susceptibili să prindă emoții, în timp ce oamenii auto-afirmativi și narcisiștii sunt mai puțin probabili. „Oamenii răspund mai mult la contagiunea emoțională atunci când acordă atenție celeilalte persoane, le pasă de persoană sau sunt deosebit de buni să citească afișarea emoțională a altei persoane”, spune dr. Rempala.

Dar a fi deosebit de susceptibil la contagiunea emoțională poate să nu fie în cele mai bune. Sigur, a fi capabil să împărtășești în experiențele emoționale ale altora este benefic pentru legătură și relații, iar dacă te găsești frecvent afectat de emoțiile altor persoane, nu este neapărat un lucru rău, dar cu siguranță este ceva de care trebuie să fii conștient de. În unele cazuri, în special legate de locul de muncă, poate doriți să fiți mai păziți, spune dr. Rempala-mai ales pentru a evita arderea.

Terapeuții, asistenții medicali, medicii sau asistenții sociali ar putea dori să fie deosebit de atenți la afectarea emoțiilor altora pe care le pot avea asupra lor. Dar chiar dacă nu vă aflați într -o profesie de îngrijire, vibrațiile negative la birou vă pot reduce și el, fie că vine de la un coleg care se plânge întotdeauna sau un șef toxic care se concentrează doar pe negative.

Cum să păstrezi vibrațiile rele

Vestea bună este că puteți angaja de fapt strategii pentru a fi mai puțin afectat de mojo -ul rău al altor persoane. De exemplu, DR. Metoda de alegere susținută de cercetare a Rempala, disociere, te-ar putea ajuta să îți reducă susceptibilitatea la emoții negative. Tot ce trebuie să faceți este un pas înapoi de la interacțiunea în cauză și rămâneți detașat.

Practic, doar din cap, zâmbește și reglează -ți Debbie Downer de un coleg de serviciu data viitoare când încep să se prindă. Pentru că atunci când ești capabil să te prefaci, situația la îndemână este doar un film rău, nu cumperi și lasă -l să -ți afecteze starea de spirit devine cu atât mai ușoară.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.