David Kirsch a descoperit bărbatul (și planul) în spatele modelelor

David Kirsch a făcut un nume ca omul care bici modele în formă, și anume cei care se pregătesc pentru Catwalk Victoria Secret. Tactica sa de fitness „Sonor Mind, Sound Body” l -au adunat pe această clientelă de specialitate, precum și ilustrul titlu de maestru al fundului.

De aceea, dacă ieșiți în DVD-ul său de lagăr, veți fi întâmpinat la un festiv de laudă de la Heidi Klum și de ce numele său se extinde în toate capurile de-a lungul tuturor produselor sale de stil de viață, cum ar fi curățări, bare de nutriție și chiar wellness apă. Nu este rău de la un fost avocat care și -a întors viața la exerciții fizice și nutriție și vrea ca newyorkezii să facă la fel. Ei bine, bine+bine l -a întâlnit recent pe omul din spatele acestui juggernaut de marketing. Există o substanță sub șase pachete și imagini de fitness cu celebritate înalte? Iată ce am învățat.

Teorie
Copertine de probleme semnate de Sport ilustrat și Joaca baiete Decorează-i pereții de birou-așa că mi-am îngrijorat că, bine, model-esque, a fost obiectivul planului său final din NY? Dar m -a surprins cu abordarea lui holistică. „Mă asigur să încorporez fiecare aspect al vieții cuiva în antrenamentul lor-nu este doar să slăbești”, spune el. „Este vorba despre îmbrățișarea nutriției, schimbarea modului în care trăiești și asigurându -te că această filozofie este valabilă în fiecare aspect al vieții tale.„De asemenea, încălzindu-mă la Kirsch: am fost martor al feței sale luminate ca clădirea Empire State, când una dintre fiicele sale gemene de 18 luni s-a aruncat în cameră în cameră.

Practică
Am lucrat cu Kirsch de două ori. În primul rând, prin a lui Sound Mind Body Corp Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Este un antrenament ucigaș cu corp total cu greutăți. Jucătorul meu de hochei (și fostul militar) iubit a batjocorit instrucțiunea lui Kirsch că cei 5 kilograme ”se vor simți grele.Apoi, mai târziu, a recunoscut că a rănit după secvențele repetate ale DVD-ului de box de umbră și toate push-up-urile. (Regizorul muzical merită un set suplimentar de push-up-uri pentru coloana sonoră de muzică LAM.) Am fost dureros zile după.

În persoană, Kirsch a fost simplu, dar încurajator. „Lipiți -vă mai mult fundul”, a spus el în timp ce am ghemuit, apoi a urmat comanda cu ”, arată grozav, te descurci grozav.„Nu sunt Heidi Klum, dar el m-a făcut să mă simt ca și cum aș putea fi-dacă mi-am lipit mai mult fundul.

Nutriție
Pentru un New Yorker, prima poruncă nutrițională a lui Kirsch este înfricoșătoare. „Cafeaua este primul lucru pe care îl fac clienții să renunțe”, spune el. De asemenea, interzice pâine și fructe, printre alte alimente, dacă sunteți pe planul său de corp de 2 săptămâni din New York, un regim popular online. „Dacă nu încercați rezultate dramatice, puteți face modificări pentru a se potrivi stilului dvs. de viață”, spune el. În caz contrar, este calea lui Kirsh sau în niciun fel, un set de reguli de bun-simț (dacă se sună la Hollywood), care nu par să provin dintr-o anumită acreditare, dar din propriul studiu larg și personal al lui Kirsch.

Produsele sale nutriționale joacă un rol din ce în ce mai mare în prescripția sa de sănătate. Acestea variază de la bule energetice (pentru a înlocui cofeina) până la curățări, iar el a lansat doar o înlocuire a mesei proteice numită Kirsch Bar. Și, desigur, suplimente. Hirch spune că brandul său este menit să simplifice procesul de mai multe ori decât un dulap plin de capsule omega-3, proteine ​​din zer și pastile de fier, puteți ajunge doar la o sticlă.

Linia de jos
Deși probabil că nu aveți nevoie de vitamine de 46 de dolari (chiar dacă sunt o „combinație exclusivă”), o clasă de fitness de 30 de dolari la clubul său Madison Square merită cu siguranță să încercați. Kirsch nu te va face să te simți rău în a fi gata mai puțin decât a fost gata, iar el îți va lua în serios sănătatea generală, chiar dacă acoperirea Sport ilustrat nu este obiectivul tău final. S -ar putea să încerce să -ți vândă un bar Kirsch când ai terminat. -Lisa Elaine a ținut

Vreau să -l încerc? Clasele de grup David Kirsch au costat 30 de dolari și sunt ținute la Madison Square Club, 210 Fifth Ave., Între 25 și 26 STS. Înscrieți -vă aici: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/clase sau faceți clic aici pentru ratele personale de antrenament ale Kirsch.

Mai multe lecturi

Madonna lansează un imperiu de fitness
Ce vă primește un membru de gimnastică de 900 USD
De ce probabil nu poți obține corpul lui Beyonce în doar 22 de zile