Tratarea blestemului acneei adulte

Este o nedreptate, în regulă: tot primești cosuri, chiar dacă ești destul de sigur că ai observat un păr cenuși. Nu ar trebui ca aceste adolescente să fie pete și pete?

Adevărul trist este și s-ar putea să doriți să vă așezați pentru acest hormon pentru femei, pentru că fluctuează de-a lungul vieții, cosurile nu pleacă niciodată. Uneori apar chiar pentru prima dată-sau cum este asta pentru un șocant-get mai rau Pe măsură ce îmbătrânim, spune dermatologul din New York, Amy Wechsler, MD. „Puteți observa că vine în valuri în funcție de hormonii, stilul de viață și nivelul de stres”, spune ea.

Și observarea modelelor este de mare ajutor pentru a ajunge în fundul denivelărilor roșii furioase care îți invadează viața de adult. Iată 411 pe cele trei tipuri principale de acnee pentru adulți și, pe pagina următoare, sfaturi de top despre ceea ce puteți face despre asta de la echipa noastră SWAT de frumusețe a unui dermatolog, holistic facialist și expert în hormoni pentru femei ..

Ce se întâmplă cu cosurile postcolegiale? Cele trei cauze principale:

1. Acneea care persistă la liceu se datorează foarte mult Glande sebacee active (cele care pompează uleiul) și bacteriile din piele care este în afara echilibrului, spune facialista holistică Elena Rubin, care abordează acneea clienților săi cu faciale obișnuite de curățare a poriilor, pentru a șterge fizic porii congestionați și un regim de produse care pe care Include acid salicilic, o mască de argilă și loțiuni ușoare.

2. Dacă acneea este pusulară (roșie și dureroasă), este și cea Rezultatul bacteriilor asta e nativ din pielea ta. Când un por este înfundat (cu un cap negru sau un dop de ulei), aceasta creează un buzunar fără aer și condiții ideale pentru ca bacteriile să prolifereze. (Mâncarea zahărului face ca acest lucru și mai rău să fie alimentele preferate ale bacteriilor.) Soluția? „Fii vigilent în ceea ce privește păstrarea porilor curat, minimizează zahărul și mănâncă un botanic descurajant precum extractul de afine”, spune ea.

3. Al treilea tip de acnee pentru adulți vine de obicei ca o surpriză la mijlocul anilor treizeci de ani până la începutul anilor treizeci. este legat hormonal și apare în jurul zonei gurii, bărbiei și maxilarului, în special în perioada sau ovulația ta. Se întâmplă atunci când apare o epuizare a estrogenului (ca chiar înainte de perioada ta), determinând pielea să emită mai mult ulei. (Da, pielea ta primește și PMS.) Rubin recomandă aceleași corecții de îngrijire a pielii și dietei și găsește acupunctura și medicina chineză utilă pentru echilibrarea hormonilor la nivelul rădăcinii.

Faceți clic pentru a citi pagina următoare pentru sfaturi de top despre ce trebuie să faceți despre acneea adulților ..

(Foto: stilist.com)

Zece sfaturi despre ce să faci despre acneea adulților

În primul rând, nu te speria. Flareup -urile nu sunt pentru totdeauna. „Cred că este cel mai util să vedeți acneea adulților ca o invitație de a afla ce vrea și are nevoie corpul vostru și să îi oferiți ceea ce cere”, spune Rubin, care sugerează să vă uitați la produsele dvs. de înfrumusețare, obiceiurile și sănătatea dvs. „Odată ce remediați cauza principală a dietei și a hormonilor acneei și a hormonilor să nu se spele după un antrenament, te-a șters în mod natural.”Iată câțiva pași pentru a vă ajuta să vă duceți acolo.

1. Limitează stresul. Și obiceiurile nesănătoase care vin cu ea, cum ar fi băutura excesivă, nu dorm suficient, fumează și mănâncă alimente nesănătoase sau supraprocesate. DR. Primul sfat al lui Wechsler este să limiteze stresul pe cât posibil, petrecând timp cu prietenii, înghesuindu -se sau făcând sex, ieșirea în aer liber, dormind, respirația profundă, mâncând curat și beând multă apă sau ceai verde. Ia asta, Clearasil!

2. Mănâncă inteligent. „Când dieta dvs. este greșită pentru dvs., va face două lucruri”, spune Alisa Vitti, expert în hormoni pentru femei, director al Flo Living și autor al The Breaking Health Book Book, Codul femeii. „Provoacă creșterea creșterii bacteriilor rele din intestine, ceea ce reduce răspunsul imun pe piele și crește inflamația. Și perturbă funcția endocrină, astfel încât hormonii devin mai dezechilibrați și cresc acneea hormonală. Răufăcătorii lui Vitti sunt făină albă, lactate, zahăr și animale și grăsimi procesate.

3. Limitați lactatele. Dermatologul Paul Jarrod Frank, MD, spune: „O dietă care are o mulțime de lactate în ea este pro-inflamatorie, ceea ce înseamnă că poate agrava orice afecțiune, cum ar fi acneea, care implică inflamație.”Mănâncă proteine ​​slabe și legume și fructe viu colorate în schimb.

4. Spălați -vă fața în fiecare seară și exfoliați -vă. Oricât de ocupat ești. Și în fiecare dimineață. Dacă asta pare prea mult, produsul de curățare este suprasolicitat, spune Rubin. Dacă este nevoie, folosiți un demachiant blând dimineața și unul salicil sau glicolic noaptea. Și folosiți o mască exfoliantă de câteva ori pe săptămână: pielea uscată este pielea moartă, ceea ce este un teren de reproducere pentru bacterii, spune ea. SLOUGH IT OFF.

5. Spălați -vă după un antrenament. Dacă aveți de -a face cu acnee, „este mai bine să faceți duș imediat după ce lucrați și să folosiți un demachiant peste tot. Transpirația este bună pentru piele, dar nu vrei să o lași să persiste."

6. Alegeți produsele cu înțelepciune. Rubin spune că 80 la sută din problemele de acnee sunt rezolvate cu regimul potrivit-un bun produs de curățare, un exfoliant, un ser de tratament de echilibrare, pentru început. Multe uleiuri faciale sunt excelente pentru pielea predispusă la acnee, dar nu pentru cele sintetice sau grele precum lanolina sau uleiul mineral. Evitați parfumurile artificiale, pe care Dr. Frank spune că poate crește sensibilitatea pielii.

7. Nu depășiți. Femeile supraexfoliați sau utilizarea excesivă de uscare și iritare, cum ar fi produsele peroxid de benzil atunci când nu fac conexiunea internă cu pielea lor, spune Vitti. Sau mai rău, iau antibiotice, care pot încurca cu digestia în continuare. De asemenea, nu este un fan al pastilei din acest motiv, deoarece afectează nivelul hormonilor corpului tău și nu rezolvă problema.

8. Găsiți un aliat de îngrijire a pielii. Poate că nu ești un expert în îngrijirea pielii, dar poți lucra cu unul. Găsiți un dermatolog mișto, un facialist inteligent sau nutriționist de îngrijire a pielii pentru a discuta pielea, dieta și sănătatea dvs.-

9. Îmbrățișarea tehnologiei. DR. Frank recomandă Clarisonic pentru curățare și exfoliere și dispozitivul Zeno Acne-Zapping, care reduce inflamația.

10. Încearcă să fii zen despre asta. „Acneea pentru adulți este o problemă extrem de frustrantă, emoțională, sensibilă”, recunoaște Rubin. „Dar, deși poate fi o experiență dificilă, este adesea un proces de învățare excelent care îți va conecta conștientizarea față de corpul tău într-un mod frumos care va dura o viață.”Sperăm să încep acum. -Ann Abel

Mai multe lecturi

Uleiuri de față care combate acneea

Curățători murdari: De ce ar trebui să te speli cu cărbune, lut, noroi și gresie

10 moduri naturale de a face față acneei care funcționează cu adevărat