Deepak Chopra are cheia secretă pentru a -ți debloca creativitatea și potențialul

Pentru a ajuta ascultătorii să acceseze același nivel de potențial, DR. Chopra urmărește fiecare interviu pentru oaspeți cu o meditație bazată pe tema conversației. Și fiecare dintre ei este conceput pentru a vă muta, din nou, de acel sentiment de conștientizare de sine, pentru a vă duce „dincolo de modul dvs. obișnuit de gândire, astfel încât să puteți accesa ceva ce știați, dar nu ați dat seama că știați”, spune DR. Chopra, „Pur și simplu pentru că a fost camuflat de cultură, educație, opinie și prejudecăți și prejudecăți, etc."

Meditația poate liniști acel zgomot extern și poate ridica volumul pe vocea internă. Ceea ce veți învăța prin acest tip de auto-investiții dezvăluie ce dr. Chopra își numește adevăratul sine și sursa naturală a creativității tale, precum și cauza principală a condiționării tale, a suferinței tale mentale sau a sănătății tale, spune el. Și acest tip de conștientizare de sine este esențial pentru înțelegerea și abordarea a ceea ce poate fi această cauză rădăcină cu claritate și perspectivă, astfel încât nu stă în calea potențialului tău.

Dacă această zonă mentală este un teritoriu nou pentru tine, dr. Chopra sugerează să folosești ceva pe care îl numește S.T.O.P. Formula: S înseamnă pentru Stop ceea ce faci; T înseamnă să respiri trei respirații adânci; O înseamnă să observi senzația din corpul tău; și P înseamnă pentru a continua cu conștientizarea. În esență, conștientizarea plasează atât mintea, cât și corpul în momentul actual-adică, nu în graba societății, dar în conștiința ta actuală, unde dr. Chopra spune că creativitatea poate curge cu adevărat.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.