A fi într -o relație înseamnă a merge la fiecare eveniment social din.O.Calendarul lui?

Dar, pe măsură ce relația îmbătrânește și calendarul tău social devine de două ori la fel de aglomerat de evenimente și obligații din ambele părți ale gardurilor de prietenie ale cuplului, Burnout social obține real. Și din moment ce am ajuns deja la consensul general potrivit căruia anularea planurilor cu prietenii tăi este una dintre marile plăceri ale vieții, cum ne putem aștepta cu adevărat să ne prezentăm la toate s.O.Adunările prietenului? Este în regulă să le alegeți și să alegeți o mână de adunări de alegere pentru a participa? Și, faceți adunări specifice în cauză? Ce spui acum, Spice Girls?

În primul rând, cu siguranță nu sunteți obligat să RSVP da la fiecare sesiune de agățare din efortul frenetic de a câștiga puncte de bun-partener; Dacă vă simțiți excesiv din punct de vedere social, îmbrățișați -vă Jomo și învățați când să spuneți nu. „Este important să găsești un teren de mijloc în ceea ce privește socializarea cu prietenii partenerului tău”, spune psihoterapeutul relației Aimee Hartstein, LCSW. „Există o linie fină între a fi joc și prietenos și a încerca prea mult.-

„Un mod foarte bun de a evalua ce evenimente ar trebui să vă prezentați este să întrebați partenerul dvs. ce evenimente sunt importante pentru ei."-Relații psihoterapeut Aimee Hartstein, LCSW

Și nu există reguli clare pentru ceea ce ar trebui și nu trebuie să participați. Pentru a învăța când să spui nu, cheia este să creezi și să hrănești linii de comunicare deschise în relația ta despre așteptările. Pentru a respecta acest lucru, Hartstein recomandă utilizarea unei simple reguli cu patru cuvinte: nu presupuneți niciodată, întrebați întotdeauna. „Un mod foarte bun de a evalua ce evenimente ar trebui să vă prezentați este să întrebați partenerul dvs. ce evenimente sunt importante pentru ei”, spune ea. „Când vor să vină în raport cu când sunt fericiți să meargă solo?-

Deci, practic, înveți când să spui nu ca urmare a redactării regulilor pentru relația ta. Ai putea să-ți asumi angajamentul că vei fi reciproc pentru totdeauna plus-unu la o nuntă, chiar dacă te vei refugia la bara deschisă pentru cea mai mare parte. Zilele de naștere pot fi o aventură de la caz la caz: un cel mai bun prieten al celui mai bun prieten cu 3-0 ar putea solicita pentru a participa la cuplu, dar a 32-a zi de naștere a unui colaborator poate să obțină un pas, în special dacă unul dintre prietenul tău personal este un eveniment conflictual. „Rețineți că nu doriți să treceți peste bord și să vă îndepărtați de propriii prieteni și de propria viață”, spune Hartstein. „Nu este niciodată sănătos sau echilibrat pentru ca cineva să -și arunce rapid propria viață și să se arunce în altfel în altcineva.-

Acest sentiment de a -mi păstra sinele este în mare parte ceea ce țin cont de atunci când.O. Și am divizat planurile de vacanță. De exemplu, facem tot posibilul să facem compromisuri cu privire la planurile cu prietenii și familia pentru a crea un plan reciproc ca cuplu de Crăciun. Dar pentru ceva de genul ST. Ziua lui Patrick, nesemnificativă pentru amândoi, greșesc din partea brunch -ului cu prietenele mele. Sunt greacă, el este italian și niciunul dintre noi nu are preferințe puternice cu privire la cheltuielile ST. Ziua lui Patrick împreună la orice eveniment specific.

Se dovedește, cel puțin pentru noi, a patra iulie se încadrează într -o tabără similară: iubitul meu este fericit pentru mine să mă înscriu și nu este jignit dacă nu vreau. Și, pentru a fi clar, nu vreau. În cele din urmă, cred că va avea un timp mai bun cu prietenii săi în timp ce ajung la ceas într -un QT cu Ale mele Prieteni: distribuția Lucruri străine. Din confortul canapelei mele, acestea sunt unii oameni cu care pot petrece 10 ore.

Dacă tu și S -ul tău.O. stau în seara asta, avem câteva idei de întâlnire de zi ploioasă pentru tine. Și dacă partenerul dvs. actual nu poate suporta că fostul dvs. este în vechile dvs. Instagrams, iată cum să vă ocupați.